• צמיגים לרכב
  • שיווק דיגיטלי
  • לבית ולגינה
  • מדריכי קניה
  • לימודים וקורסים
  • מחשבים
  • עיצוב וגרפיקה
  • השכרת רכב
  • נדנדה לגינה
  • קמין עצים
  • יעדים בעולם
  • שירותים
  • חנות
  • צור קשר
מגזין Buy24
  • אינטרנט ומחשבים
    • אינטרנט
    • שיווק דיגיטלי
    • עיצוב וגרפיקה
    • מחשבים
  • חדשות ומידע
    • יעדים בעולם
    • קולינריה / מזון ומשקאות
    • הלוואות ומשכנתאות
    • בתי עסק מומלצים
  • חופשה ונופש
  • חשמל ואלקטרוניקה
  • ספורט וכושר
  • אוטו
    • רכב
    • השכרת רכב
    • ליסינג
    • רכבים יד 2
    • רכבים כבדים
  • רפואה ובריאות
  • אינטרנט ומחשבים
    • אינטרנט
    • שיווק דיגיטלי
    • עיצוב וגרפיקה
    • מחשבים
  • חדשות ומידע
    • יעדים בעולם
    • קולינריה / מזון ומשקאות
    • הלוואות ומשכנתאות
    • בתי עסק מומלצים
  • חופשה ונופש
  • חשמל ואלקטרוניקה
  • ספורט וכושר
  • אוטו
    • רכב
    • השכרת רכב
    • ליסינג
    • רכבים יד 2
    • רכבים כבדים
  • רפואה ובריאות
  • מצלמה דיגיטלית – מדריך לקניית מצלמה דיגיטלית
  • מערכת קולנוע ביתית – מדריך קניה
  • מכשיר GPS – מדריך לקניית GPS
  • קניית מכונת כביסה – מדריך לקניית מכונת כביסה – מכונת כביסה מומלצת
  • תנור אפיה – תנור אפייה – מדריך קניה
  • מדריך לקניית נגן MP3 או MP4
  • מקררים – קניית מקרר – מדריך לקניית מקרר – מקרר מומלץ
  • מצלמת וידאו – מדריך לקניית מצלמת וידאו – סיקור מצלמות וידאו
  • שואב אבק – מדריך לקניית שואב אבק – שואבי אבק מבצעים
  • מדריך לקניית טלפון אלחוטי
  • מייבש כביסה – מדריך קניה
  • מקרר – מקררים – סוגי מקררים
  • אחסון אתרים והשפעתו על קידום אתר
  • חברות פירסום – שיווק דיגיטלי – פרסום באינטרנט
  • מדריך בניית אתרים
  • גוגל אדוורדס – מונחי יסוד
  • מדריך בניית אתרים וקידום
  • קידום אתרים – המלצות
  • הכנת מצגת – מדריך הכנת מצגות
  • צילום 3D
  • הנגשת אתרים
  • גוגל אדסנס – המדריך למתחילים
ראשי » שתיית מאקה

כל הפוסטים בשתיית מאקה

מה זה מאקה?
רפואה ובריאות

מה זה מאקה?

שורש מאקה

מה זה מאקה?

מאקה הוא שורש יליד האנדים הפרואניים הגדל בשלושה זנים שונים – צהוב, אדום ושחור.
אבקת מאקה אדומה היא הנדירה ביותר מכל הזנים ונראה שיש לה את הריכוז הגדול ביותר של רכיבים ביו-אקטיביים.


עשיר במינרלים וחומרי הזנה, שורש המאקא נלקח באופן מסורתי על ידי לוחמי האינקה לפני שיצא לקרב כדי להשיג חיוניות וכוח.


העניין בתוספי מאקה גובר שוב ככל שאנשים מחפשים דרכים טבעיות יותר לייעל את עצמם.

מהם היתרונות הבריאותיים של שורש המאקה?
אבקת מאקה מגביר את החשק המיני בקרב גברים ונשים
שורש מאקה טוב לבריאות הרבייה של גברים
מיצוי מאקה טוב לבריאות הרבייה של נשים
המאקה מגביר את רמות האנרגיה
צריכת מאקה תומך במצב הרוח

האם מאקא מכיל קפאין?
כמה זמן לוקח למאקא לעבוד?
כמה מאקא עלי לקחת?
מהן תופעות הלוואי הקשורות ל- Maca?
מהם היתרונות הבריאותיים של שורש המאקא?


מאקא מגביר את החשק המיני בקרב גברים ונשים


מאקה שימש כחומר עזר טבעי כבר אלפי שנים. על פי מחקר אחד , 175 משתתפים שקיבלו 3 גרם תמצית מאקה אדומה מדי יום במשך 12 שבועות דיווחו על עלייה בחשק המיני. בשבוע 1 רק 10% מהמשתתפים השיגו 4-5 בחשק המיני, שקפץ ל -50% בשבוע 12.

עדיין יש לנו הרבה מה ללמוד על שורש מאקא – עם זאת, מאמינים כי התכונות המשפרות את הליבידו שלו מיוחסות לתרכובות ביו-אקטיביות כגון גלוקוזינולטים, מקמידים, מקאנים ואלקלואידים שנמצאים בתוך השורש.

אבקת מאקה לבריאות הרבייה של גברים

ניסויים קטנים מצביעים על כך שמאקא משפר את ספירת הזרע, איכותם ותנועתיותם אצל גברים. מחקרים בבעלי חיים וניסויים קטנים בבני אדם מצביעים גם על כך שמאקא עשוי להיות שימושי למאבק בבעיות פוריות גברים ותפקוד מיני.

אבקת מאקה טוב לבריאות הרבייה של נשים

בארבעה מחקרים נפרדים שנערכו עם נשים בריאות בגיל המעבר, לאחר גיל המעבר ומאוחר לאחר גיל המעבר, הוכח כי מקה מקל על תסמיני גיל המעבר .

הירידה באסטרוגן המתרחשת בגיל המעבר עלולה לגרום ליובש בנרתיק, למצבי רוח, גלי חום ושינה מופרעת.

מאקה מגביר את רמות האנרגיה

במחקר קטן שנערך על רוכבי אופניים, תוספי פה עם Maca במשך 14 יום עזרו להם לשפר את ביצועי הזמן שלהם בנסיעה באופניים של 25 קילומטר.

בניסוי נוסף בן 12 שבועות , המשתתפים דיווחו על עלייה ברמות האנרגיה החל משבוע 2 שנשארה מוגברת עד שבוע 12.

מאקה תומך במצב הרוח


במחקר אחד שנערך עם נשים בריאות לאחר גיל המעבר שקיבלו 3.5 גרם מאקא ליום, הוכח כי מאקא מפחית תסמינים פסיכולוגיים, כולל חרדה ודיכאון, ללא תלות בכל שינוי הורמונלי.

האם מאקה מכיל קפאין?

מאקה אינו מכיל קפאין ולכן הוא תחליף מעולה לכל הממריצים למיניהם המכילים קפאין.

מאקא הוא מגרה באופן טבעי ולכן אנו ממליצים לקחת אותו בבוקר, או לפחות 4 שעות מהליכה למיטה, על מנת לתת לגופך זמן להירגע לשינה.

כמה זמן לוקח למאקה להכנס למערכת הדם?


זה תלוי במינון, בריכוז ובסוג המאקא שאתה לוקח.

כל אדם הוא ייחודי ומגיב באופן שונה לוויטמינים, לכן חשוב להקשיב לגופך.

ככלל אצבע, עליכם לקחת מאקא למשך 12 שבועות לפחות כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים לטווח הארוך.

אבקת מאקה מגבירה אנרגיה ומצב רוח

מהן תופעות הלוואי הקשורות ל- Maca?
מאקה נסבל בדרך כלל היטב אצל מבוגרים בריאים.


נשים עם מצבים רגישים להורמונים צריכות להימנע ממאקא מכיוון שלתמציות שלה עשויות להיות השפעות אסטרוגניות. ההשפעות של מאקה על נשים בהריון ומניקות לא הוערכו מספיק ואנחנו ממליצים להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ליטול מאקא.

מהם היתרונות של שורש המאקא?

מאקה הוא צמח פרואני הגדל בהרי האנדים. זהו ירק מצליב, כלומר שהוא קשור לברוקולי, כרוב וכרוב.

מאקה הוא מרכיב נפוץ בבישול פרואני המעניק למנות טעם ארצי. ניתן לטחון צמח שורש מאקא לאבקה ולהוסיף לארוחות או לשייקים.

מלבד השימושים הקולינריים שלו, למאקא עשויים להיות גם כמה יתרונות בריאותיים. מאמר זה ידון ב -10 יתרונות בריאותיים אפשריים של שורש מאקא.


11 יתרונות פוטנציאליים של שורש מאקא:

הגדלת הליבידו


מחקרים מצביעים על כך שורש מאקה עשוי לסייע בהגברת החשק המיני.
היתרון הידוע ביותר של שורש המאקה הוא הפוטנציאל להגביר את החשק המיני. ישנן עדויות מדעיות התומכות בטענה זו.

לדוגמא, מחקר ישן יותר משנת 2002 מצא כי גברים שנטלו 1.5 או 3 גרם (גרם) מאקא ליום חוו ליבידו מוגבר בהשוואה לאלו שקיבלו פלצבו .

סקירת 2010 של מחקרים על מאקא ותפקוד מיני מצאה כמה ראיות המצביעה על מאקא יכולה לשפר את הליבידו.

מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי שורש מאקא עשוי לסייע בהפחתת תפקוד מיני אצל נשים לאחר גיל המעבר שלקחו נוגד דיכאון .

הפחתת תפקוד לקוי של זיקפה


לשורש מאקה יכול להיות גם יתרונות לאנשים עם הפרעות בזיקפה . מחקר קטן בשנת 2009 בחן את ההשפעה של צריכת 2.4 גרם שורש מאקה ליום למשך 12 שבועות על תפיסת המשתתפים את רווחתם הכללית והמינית.

משתתפי המחקר היו גברים עם ED קל. אלו שנטלו שורש מאקה חוו עלייה משמעותית יותר ברווחה המינית בהשוואה לאלו הנוטלים פלצבו.

העלאת אנרגיה וסיבולת


ישנם אתלטים ומפתחי גוף המשתמשים בשורש מאקה כתוסף להעלאת האנרגיה והביצועים. ישנן עדויות התומכות בכך.

מחקר פיילוט בשנת 2009 מצא כי שימוש בתמצית מאקא למשך 14 יום שיפר את הביצועים של גברים רוכבי אופניים במבחן זמן של 40 קילומטר.

עם זאת, התוצאות לא היו שונות באופן משמעותי מהשיפור שנראה אצל אלו שלוקחים פלצבו.

אותו מחקר מצא כי תמצית מאקא שיפרה את החשק המיני בקרב המשתתפים שהשתמשו בו.

גודל המדגם של מחקר זה היה קטן מאוד, ולכן יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את התוצאות.

הגברת הפוריות


שימוש נרחב נוסף בשורש המאקה הוא הגברת הפוריות, במיוחד אצל גברים.

סקירה 2016 מצאו כמה ראיות כי שורש מאקא עלול להגביר את איכות הזרע בשני פוריים עקרים גברים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

שיפור מצב הרוח


מאקא מכיל פלבנואידים, הנחשבים כמשפרים את מצב הרוח ומפחיתים חרדה . מחקר שנערך בקרב 14 נשים לאחר גיל המעבר מצא כי מאקה עשוי להפחית את תחושות החרדה והדיכאון .

כמו כן, מחקר שנערך בשנת 2015 מצא כי מקה יכול להפחית את תסמיני הדיכאון אצל נשים סיניות לאחר גיל המעבר.

הפחתת לחץ הדם


יתכן ושורש מאקה יכול גם לסייע בשיפור לחץ הדם .

באותו מחקר משנת 2015 נמצא גם כי 3.3 גרם מקה ליום למשך 12 שבועות הורידו את לחץ הדם אצל נשים סיניות לאחר גיל המעבר.

צמצום נזקי השמש

מחקר בבעלי חיים גילה כי מאקה עוזר במניעת פגיעות שמש

מחקר אחר בבעלי חיים בשנת 2011 מצא כי תמציות מעלי מאקה עשויות לסייע במניעת היווצרות תאי כוויות שמש .

לחימה ברדיקלים חופשיים


שורש מאקא מקדם גם נוגדי חמצון טבעיים בגוף, כמו גלוטתיון וסופר-חמצני דיסמוטאז.

נוגדי חמצון עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים, העלולים לפגוע בתאים בגוף.

יש אנשים שמאמינים נוגדי חמצון יכולים לסייע במניעה כמה מצבים בריאותיים, כולל מחלת לב ו סרטן .

הפחתת תסמיני גיל המעבר


חלק מהתומכים בשורש המאקא מאמינים שזה עשוי לסייע באיזון רמות ההורמון אסטרוגן . במהלך ההפסקה, השלב לפני שאישה מגיעה לגיל המעבר , רמות האסטרוגן משתנות וגורמות למגוון תסמינים.

מחקר אחד מצא שנשים לאחר גיל המעבר שלקחו שתי טבליות יומיות המכילות מאקא חוו תסמינים מופחתים, כמו גלי חום והזעות לילה.

שיפור למידה וזיכרון


Maca עשוי לעזור בשיפור ביצועי הלמידה והזיכרון.
ישנן עדויות המציעות כי מאקא יכולה לשפר את הלמידה והזיכרון. לדוגמא, מחקר שנערך בשנת 2011 מצא כי מאקא יכולה לשפר את הזיכרון בעכברים.

סקירת הספרות משנת 2014 העלתה כי למאקא עשויים להיות יתרונות ללימוד ולביצועי הזיכרון. החוקרים הציעו כי זה יכול להועיל לטיפול במצבים המשפיעים על תהליכים אלה, כמו מחלת אלצהיימר .

מאקה לחיזוק השיער

סיכונים
Maca אינו קשור כרגע לסיכונים בריאותיים אצל רוב האנשים וככל הנראה לא יגרום לתופעות לוואי במינונים מתונים.

צריך להימנע מצריכת מאקה כשעוברים טיפולים הורמונליים.

כגון טיפולים בסרטן השד

כולנו שואפים להשיג איזון בחיינו – וגיל המעבר יכול לזרוק את שיווי המשקל של אפילו המרכזים,

הזנים והמאוזנים ביותר בינינו.

בהתרחשות, בממוצע, בגיל 51 לערך, טקס המעבר הזה מעביר גלי זעזועים בכל מערכת הגוף, הודות לשינוי הורמונלי.

נשים שחוות גיל המעבר עשויות להפגין גלי חום, תנודות במצב הרוח, הפרעות שינה, הזעות לילה, שינויים בחשק המיני, עור יבש, עלייה במשקל ונשירת שיער, עד כמה שם.

תסמינים אלו לא יכולים רק לשבש את העבודה שלנו ואת חיי החברה, אלא הם יכולים גם לגבות מחיר מבריאות הנפש.

זו הסיבה שתמיכה משלימה חשובה כל כך במהלך גיל המעבר, וגיבור טבעי אחד הוא המאקא – המהווה מרכיב מרכזי באיזון, שורש מאקה לבריאות השיער המיועד לנשים שחוות גיל המעבר.

מה זה שורש המאקה?


שורש המאקה נמצא בהרים הפרואניים

והוא שימש במשך מאות שנים על ידי המקומיים הפרואנים לשימוש רפואי וקולינרי.

בן למשפחת הברסיקה (חרדל), מאקא קשור לכרוב, חרדל, לפתית ולפת. תושבי הרי האנדים השתמשו במאקא לכל דבר,

החל מ- PMS ועד איזון בין הורמונים לליבידו, וכמובן, גיל המעבר, עוד לפני אימפריית האינקה.

חקירות מדעיות של מאקה לגיל המעבר


מאקא מראה הרבה הבטחה במגוון תחומים, שרבים מהם נוגעים לשיער שלנו.

השורש החזק מכיל רכיבים פעילים כגון סטרולים, אמידים ואלקלואידים כדי לספק יתרונות מחזקים בריאות.

במחקר שנערך על נשים בגיל המעבר המוקדם,

מאקה עוזר לחזק את ציר השחלות ההיפופאלמי של המוח,

זה הביא לפתרון של תסמיני גיל המעבר הנפוצים שחוו נשים.

מחקרים מצביעים גם כי מאקה עשוי לסייע בתגובת הלחץ של הגוף,

מה שמרמז כי הוא מחזיק במרכיב אדפטוגני.

אדפטוגנים מסייעים לתמיכה במערכת תגובת הלחץ בגוף,

דבר חיוני במהלך גיל המעבר, כאשר הורמוני הלחץ מתגברים.

מחקרים הראו שוב ושוב שבעוד שהורמוני לחץ מועילים לתגובה למצב דחוף. קורטיזול מוגבר מקצר את מחזור צמיחת השיער הרגיל.

מעניין שממצאים ראשוניים של ניסוי קטן הראו שנשים לאחר גיל המעבר שהשתמשו במאקה במשך שישה שבועות חוו ירידה בתסמינים פסיכולוגיים כמו חרדה ודיכאון.

אותו ניסוי הראה גם מדדים נמוכים יותר של הפרעות בתפקוד המיני ללא תלות בפעילות אסטרוגנית ואנדרוגנית אצל נשים לאחר גיל המעבר.

הסיבה לפעילות הביולוגית של מאקא נוגעת לפעילות נוגדת החמצון שלה, כמו גם לתכולת הפוליפנול שלה.

בסך הכל, עבור נשים שחוות גיל המעבר, שורש פרואני זה הוא היהלום של ממלכת הצמחים.

שורש מאקה נגד נשירת שיער

שורש מאקה יכול להועיל לצמיחת שיער במיוחד אם נשירת השיער שלך נגרמת בגלל לחץ או חוסר איזון הורמונלי.

מאקה מכיל חומרים מזינים החיוניים לבריאות ולצמיחת שיער בריאה.
למאקה יש תכונות אדפטוגניות.

למאקה יש אלקלואידים ייחודיים המשפיעים לטובה על המערכת האנדוקרינית כולה.


כפי שאתה כנראה כבר יודע תזונה לא מאוזנת, חוסר תזונה ורמת מתח גבוהה (רק כמה מהם שם) לא יכולים רק להרוס לך את הבריאות אלא גם לגרום לך לאבד שיער.
בהתחשב בכך שמאפה שופע חומרים מזינים חיוניים, התומכים ומאזנים את הבריאות האנדוקרינית ויש להם איכויות אדפטוגניות המסייעות לגופך ביכולתו להתמודד עם מצבי לחץ, יש סיכוי כי השימוש במאקה יכול לעזור לך להחלים את גופך.


לפיכך, קיימת גם אפשרות גבוהה שתוכל לשפר את צמיחת השיער שלך.

סיבות אפשריות לנשירת שיער וכיצד מאקה יכול לעזור


סיבות פיזיות לנשירת שיער


אחת הדוגמאות המובהקות ביותר מסוג זה היא נשירת שיער הנגרמת על ידי כימותרפיה.
תרופות, טיפולים רפואיים מסוימים, הקרנות, רעלים וזיהום עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית.


החדשות הטובות הן עם נשירת שיער מסוג זה שציפיות ההחלמה (עם או בלי מאקה) חיוביות מאוד.


לאחר חשיפה לגורם הגורם לנפילת השיער, השיער בדרך כלל מתחיל לחזור לאט, וצפוי להתאוששות מלאה.

לאחר כל טראומה גופנית,

גופך ייהנה מתזונה טובה ומאקא יכול להיות מקור טוב אחד לתזונה נוספת עם פעילות מאזנת.
מתח וחוסר איזון הורמונלי עלולים לגרום לדליל השיער

לחץ נפשי ורגשי יכול להוביל למעגל מגעיל של חוסר איזון בקורטיזול,

וזה גורם ידוע לדילול השיער.
במקרה של אירוע מלחיץ

, דלילות שיער יכולה להיראות עם עיכוב גם עם פיגור של כמה חודשים לאחר האירוע הלחץ.

אפילו לחץ בבית הספר .

במקרה של טראומה וכאשר אתה מחלים מתאונות,

מצב מלחיץ ותהליך החלמה זה עלול לגרום לדילול שיער.

מתח קשור לרוב לבחירות תזונתיים גרועות או לסיטואציות,

ואנו יודעים שהדבר יכול להאכיל את מעגל הלחץ.

מאקה הוא תוסף טוב מאוד במצבים בהם אתה צריך להתאושש מלחץ. ל- מאקא יש איזון הורמונלי טוב ויכול להועיל.

זכור לנקוט בפעולה ולעשות מה שנדרש כדי להביא את חייך למקום מאושר בחיים. מתח ממושך הוא לא בחירה טובה!

ליקויים ונשירת שיער

מחסור בכמה חומרים מזינים חיוניים יכול להיגרם על ידי בחירות או מצבים דיאטטיים קיצוניים.
לרוע המזל, מצב זה משולב לרוב גם עם כמה מצבים מלחיצים בחיים.

התרופה במצבים מסוג זה היא לאכול את אותם חומרים מזינים הדרושים,

מקור אחד לכך יכול בהחלט להיות שורש מאקה שכולו מינרלים וחומרי הזנה.

נשירת שיער במהלך ההריון

נשירת שיער במהלך הריון והנקה זה נורמלי


הסיבה לכך יכולה להיות מחסור תזונתי קל בשילוב שינויים הורמונליים במהלך הריון והנקה.
למרבה המזל, נשירת השיער הנפוצה במהלך ההריון בדרך כלל מחלימה מיד לאחר הלידה.

נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן הזנה.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.
וגם נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן ישר לקרקפת.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.

חוסר איזון הורמונלי מגיע לעתים קרובות עם שינויים באיכות השיער

הפרעות אנדוקריניות משפיעות לעיתים קרובות על איכות השיער עם שינויים דרמטולוגיים.
תמיד התייעץ תחילה עם הרופא אם יש לך הפרעה אנדוקרינית לפני השימוש בשורש מאקא
. במיוחד להיות זהיר עם מאקא אם יש לך בעיה בבלוטת התריס הדורשת תרופות.

אם נשירת השיער שלך נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי או מתח, מאקה המתעכל עשוי לתת תוצאות טובות.


מאקא יכול לעזור להשיג איזון הורמונלי ובכך לסייע בשיפור איכות השיער שלך.

לנשים שיעור ההצלחה בטיפול בשיער גבוהה יותר מגברים.

אם יש לך עלייה ניכרת בנשירת שיער במהלך המחזור ההורמונלי החודשי שלך,

יתכן מאוד שתפיק תועלת ממאקה.

זיהומים בקרקפת החוץ ונשירת שיער בפטריות

זיהומים מקומיים אלו עלולים לגרום לנשירת שיער, מאקה יכול לעזור למריחה חיצונית על הקרקפת הנגועה שלך,

נשירת שיער אנדרוגנטית אצל גברים

זה מה שנקרא נשירת שיער בתבנית גברית .
נשירת שיער מסוג זה אצל גברים מתחילה ואז מתקדמת באטיות להתקרחות לעבר החלק העליון.

רוב הרופאים טוענים כי נשירת שיער מסוג זה נגרמת מסיבות גנטיות ואומרים כי אין הרבה מה שאפשר לעשות במקרה זה. למעט לחיות בריא ולשאוף להאט את התהליך.


ישנן תרופות כימיות מסוימות להאטת נשירת שיער מהגברים מהסוג הגנטי, אך לעתים קרובות השימוש הממושך בתרופות אלו מגיע עם תופעות לוואי מאוד לא רצויות.
טיפול כירורגי אפשרי אך לעתים קרובות אינו פותר את הבעיה הבסיסית.
האם יש שימוש להחיל תמצית שורש מאקה על הקרקפת שלי?

ערכתי מחקר מקוון בנושא זה, ומצאתי רק כמה מאמרי מחקר שיכולים לתמוך בשימוש במאקה בקוסמטיקה. פשוט לא נעשה כרגע הרבה מחקר בנושא זה, אבל בואו נראה מה מצאתי.

השפעה אנטי-ויראלית של שורש המאקה

נעשה מחקר שמצא שורש מאקה בעל השפעות אנטי-ויראליות נגד נגיף שפעת.
האם ליישום מוצרי שורש מאקה חיצונית עלולות להיות השפעות חיוביות בגלל התכונות האנטי-ויראליות?

מאקה – אפקט מגן מפני קרינה אולטרה סגולה (UVR)

שיפור אפשרי בפצעים בעור באמצעות מאקה

ומחקר נוסף מצביע על כך שניתן לשפר את ריפוי הפצעים (בגבהים גדולים) באמצעות מאקה המופעלת חיצונית על הפצע

יש צורך במחקר נוסף על מנת לומר בוודאות אך בהתבסס על השפעה אנטי-ויראלית ואפקט שיפור בריפוי פצעים בעור אנו יכולים להניח כי שימוש במאקה להזנת הקרקפת שלנו הוא סביר.

קרא עוד ←
מאקה לצמיחת שיער בגיל המעבר
רפואה ובריאות

מאקה לצמיחת שיער בגיל המעבר

מאקה

מאקה, כולנו שואפים להשיג איזון בחיינו – וגיל המעבר יכול לזרוק את שיווי המשקל של אפילו המרכזים, הזנים והמאוזנים ביותר בינינו.

בהתרחשות, בממוצע, בגיל 51 לערך, טקס המעבר הזה מעביר גלי זעזועים בכל מערכת הגוף, הודות לשינוי הורמונלי.

נשים שחוות גיל המעבר עשויות להפגין גלי חום, תנודות במצב הרוח, הפרעות שינה, הזעות לילה, שינויים בחשק המיני, עור יבש, עלייה במשקל ונשירת שיער, עד כמה שם.

תסמינים אלו לא יכולים רק לשבש את העבודה שלנו ואת חיי החברה, אלא הם יכולים גם לגבות מחיר מבריאות הנפש.

זו הסיבה שתמיכה משלימה חשובה כל כך במהלך גיל המעבר, וגיבור טבעי אחד הוא המאקא – המהווה מרכיב מרכזי באיזון, שורש מאקה לבריאות השיער המיועד לנשים שחוות גיל המעבר.

מה זה שורש המאקה?


מאקה ( Lepidium meyenii ) נמצא באופן מסורתי בהרי האנדים בפרו והוא שימש במשך מאות שנים על ידי המקומיים הפרואנים לשימוש רפואי וקולינרי.

בן למשפחת הברסיקה (חרדל), מאקא קשור לכרוב, חרדל, לפתית ולפת. תושבי הרי האנדים השתמשו במאקא לכל דבר,

החל מ- PMS ועד איזון בין הורמונים לליבידו, וכמובן, גיל המעבר, עוד לפני אימפריית האינקה.

חקירות מדעיות של מאקה לגיל המעבר


מאקא מראה הרבה הבטחה במגוון תחומים, שרבים מהם נוגעים לשיער שלנו.

השורש החזק מכיל רכיבים פעילים כגון סטרולים, אמידים ואלקלואידים כדי לספק יתרונות מחזקים בריאות.

במחקר שנערך על נשים בגיל המעבר המוקדם, הוכח כי מאקה עוזר לחזק את ציר השחלות ההיפופאלמי של המוח, מה שהופך ירידת אסטרוגן לחסר וחלק יותר.

זה הביא לפתרון של תסמיני גיל המעבר הנפוצים שחוו נשים.

מחקרים מצביעים גם כי מאקה עשוי לסייע בתגובת הלחץ של הגוף, מה שמרמז כי הוא מחזיק במרכיב אדפטוגני.

אדפטוגנים מסייעים לתמיכה במערכת תגובת הלחץ בגוף, דבר חיוני במהלך גיל המעבר, כאשר הורמוני הלחץ מתגברים.

מחקרים הראו אותנו שוב ושוב שבעוד שהורמוני לחץ מועילים לתגובה למצב דחוף, קורטיזול מוגבר כרונית מקצר את מחזור צמיחת השיער הרגיל.

מעניין שממצאים ראשוניים של ניסוי קטן הראו שנשים לאחר גיל המעבר שהשתמשו במאקה במשך שישה שבועות חוו ירידה בתסמינים פסיכולוגיים כמו חרדה ודיכאון.

אותו ניסוי הראה גם מדדים נמוכים יותר של הפרעות בתפקוד המיני ללא תלות בפעילות אסטרוגנית ואנדרוגנית אצל נשים לאחר גיל המעבר.

הוצע כי הסיבה לפעילות הביולוגית של מאקא נוגעת לפעילות נוגדת החמצון שלה, כמו גם לתכולת הפוליפנול שלה.

בסך הכל, עבור נשים שחוות גיל המעבר, שורש פרואני זה הוא היהלום של ממלכת הצמחים.

שורש מאקה נגד נשירת שיער

שורש מאקה המתעכל יכול להועיל לצמיחת שיער במיוחד אם נשירת השיער שלך נגרמת בגלל לחץ או חוסר איזון הורמונלי.

מאקה מכיל חומרים מזינים החיוניים לבריאות ולצמיחת שיער בריאה.
למאקה יש תכונות אדפטוגניות. כלומר, מאקה יכול לעזור להצעיר את בלוטות יותרת הכליה המותשות.
למאקה יש אלקלואידים ייחודיים המשפיעים לטובה על המערכת האנדוקרינית כולה.
כפי שאתה כנראה כבר יודע תזונה לא מאוזנת, חוסר תזונה ורמת מתח גבוהה (רק כמה מהם שם) לא יכולים רק להרוס לך את הבריאות אלא גם לגרום לך לאבד שיער.
בהתחשב בכך שמאפה שופע חומרים מזינים חיוניים, התומכים ומאזנים את הבריאות האנדוקרינית ויש להם איכויות אדפטוגניות המסייעות לגופך ביכולתו להתמודד עם מצבי לחץ, יש סיכוי כי השימוש במאקה יכול לעזור לך להחלים את גופך.


לפיכך, קיימת גם אפשרות גבוהה שתוכל לשפר את צמיחת השיער שלך.
בואו נסתכל עמוק יותר על נושא נשירת השיער

סיבות אפשריות לנשירת שיער וכיצד מאקה יכול לעזור


סיבות פיזיות לנשירת שיער


אחת הדוגמאות המובהקות ביותר מסוג זה היא נשירת שיער הנגרמת על ידי כימותרפיה.
תרופות, טיפולים רפואיים מסוימים, הקרנות, רעלים וזיהום עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית.


החדשות הטובות הן עם נשירת שיער מסוג זה שציפיות ההחלמה (עם או בלי מאקה) חיוביות מאוד.
לאחר חשיפה לגורם הגורם לנפילת השיער, השיער בדרך כלל מתחיל לחזור לאט, וצפוי להתאוששות מלאה.

לאחר כל טראומה גופנית, גופך ייהנה מתזונה טובה ומאקא יכול להיות מקור טוב אחד לתזונה נוספת עם פעילות מאזנת.
מתח וחוסר איזון הורמונלי עלולים לגרום לדליל השיער

לחץ נפשי ורגשי יכול להוביל למעגל מגעיל של חוסר איזון בקורטיזול, וזה גורם ידוע לדילול השיער.
במקרה של אירוע מלחיץ, דלילות השיער יכולה להיראות עם עיכוב גם עם פיגור של כמה חודשים לאחר האירוע הלחץ. אפילו לחץ בבית הספר .

במקרה של טראומה וכאשר אתה מחלים מתאונות, מצב מלחיץ ותהליך החלמה זה עלול לגרום לדילול השיער.

לרוע המזל, מתח קשור לרוב לבחירות תזונתיים גרועות או לסיטואציות, ואנו יודעים שהדבר יכול להאכיל את מעגל הלחץ.

מאקה הוא תוסף טוב מאוד במצבים בהם אתה צריך להתאושש מלחץ. ל- מאקא יש איזון הורמונלי טוב ויכול להועיל.

זכור לנקוט בפעולה ולעשות מה שנדרש כדי להביא את חייך למקום מאושר בחיים. מתח ממושך הוא לא בחירה טובה!

ליקויים ונשירת שיער

נשירת שיער מסוג זה משפיעה בדרך כלל על נפילת שיער מוגברת ושינויים איכותיים בשיער.
הסיבה הפשוטה לנשירת שיער מסוג זה היא מחסור תזונתי.

מחסור בכמה חומרים מזינים חיוניים יכול להיגרם על ידי בחירות או מצבים דיאטטיים קיצוניים.
לרוע המזל, מצב זה משולב לרוב גם עם כמה מצבים מלחיצים בחיים.

התרופה במצבים מסוג זה היא לאכול את אותם חומרים מזינים הדרושים, ומקור אחד לכך יכול בהחלט להיות שורש מאקה שכולו מינרלים וחומרי הזנה.

נשירת שיער במהלך ההריון

זה כמעט נחשב נורמלי וצפוי לנפילת שיער גבוהה יותר או לשינוי באיכות השיער במהלך ההריון וההנקה.
הסיבה לכך יכולה להיות מחסור תזונתי קל בשילוב שינויים הורמונליים במהלך ההריון וההנקה.
למרבה המזל, נשירת השיער הנפוצה במהלך ההריון בדרך כלל מחלימה מיד לאחר הלידה.
מאקה יכול לעזור בצורך תזונתי מוגבר , וגם נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן קרקפת הזנה ישר לקרקפת.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.
עדיין ניתן להתווכח אם למאקה המופעלת באופן חיצוני על הקרקפת יש השפעה מוכחת כלשהי
מאקה יכול לעזור בצורך תזונתי מוגבר , וגם נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן קרקפת הזנה ישר לקרקפת.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.

חוסר איזון הורמונלי מגיע לעתים קרובות עם שינויים באיכות השיער

הפרעות אנדוקריניות משפיעות לעיתים קרובות על איכות השיער עם שינויים דרמטולוגיים.
תמיד התייעץ תחילה עם הרופא אם יש לך הפרעה אנדוקרינית לפני השימוש בשורש מאקא
. במיוחד להיות זהיר עם מאקא אם יש לך בעיה בבלוטת התריס הדורשת תרופות.

אם נשירת השיער שלך נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי או מתח, אז שורש המאקה המתעכל עשוי לתת תוצאות טובות בשיפור איכות השיער שלך.
מאקא יכול לעזור להשיג איזון הורמונלי ובכך לסייע בשיפור איכות השיער שלך.
ואם אתה אישה, שיעור ההצלחה שלך לשיפור צמיחת השיער שלך באמצעות מאקא פשוט עלה גבוה יותר.
במיוחד אם יש לך עלייה ניכרת בנשירת שיער במהלך המחזור ההורמונלי החודשי שלך, ייתכן מאוד שתפיק תועלת ממאקה.

זיהומים בקרקפת החוץ ונשירת שיער בפטריות

זיהומים מקומיים אלו עלולים לגרום לנשירת שיער מהירה ובדרך כלל הקלה ביותר לפתרון על ידי ביקור אצל רופא עור.

זה מתקבל על הדעת אם מאקה יכול לעזור למריחה חיצונית על הקרקפת הנגועה שלך, אך ברגע שרופא העור התמודד עם הגורם בפועל, שורש המאקה עשוי לעזור לך להתאושש מהר יותר.

נשירת שיער אנדרוגנטית אצל גברים

זה מה שנקרא נשירת שיער בתבנית גברית .
נשירת שיער מסוג זה אצל גברים מתחילה ואז מתקדמת באטיות להתקרחות גברית לעבר החלק העליון של הקרקפת.

רוב הרופאים טוענים כי נשירת שיער מסוג זה נגרמת מסיבות גנטיות ורוב הרופאים אומרים כי אין הרבה מה שאפשר לעשות במקרה זה – למעט לחיות בריא ולשאוף להאט את התהליך.
ישנן תרופות כימיות מסוימות להאטת נשירת שיער מהגברים מהסוג הגנטי, אך לעתים קרובות השימוש הממושך בתרופות אלו מגיע עם תופעות לוואי מאוד לא רצויות.
טיפול כירורגי אפשרי אך לעתים קרובות אינו פותר את הבעיה הבסיסית.
האם יש שימוש להחיל תמצית שורש מאקה על הקרקפת שלי?

ערכתי מחקר מקוון בנושא זה, ומצאתי רק כמה מאמרי מחקר שיכולים לתמוך בשימוש במאקה בקוסמטיקה. פשוט לא נעשה כרגע הרבה מחקר בנושא זה, אבל בואו נראה מה מצאתי.

השפעה אנטי-ויראלית של שורש המאקה

נעשה מחקר שמצא שורש מאקה בעל השפעות אנטי-ויראליות נגד נגיף שפעת.
זה לא חל מיד על זיהומים בעור שיכולים להאיץ נשירת שיער, אבל זה גרם לי לחשוב שאולי יכול להיות שיש כאן משהו.
האם ליישום מוצרי שורש מאקה חיצונית עלולות להיות השפעות חיוביות בגלל התכונות האנטי-ויראליות?

מאקה – אפקט מגן מפני קרינה אולטרה סגולה (UVR)

מחקר גילה שמאקה המופעלת על העור מעניקה הגנה והתאוששות מוגברת מפני קרינה אולטרה סגולה ובכל זאת, היה מחקר נוסף שמפרט את המאקה כצמח פוטנציאלי המכיל פוליפנולים שעשויים להיות שימושיים למניעת כוויות שמש.

האם אנחנו על משהו כאן? לא בטוח, אבל ברור שתרכובות של מאקה לפחות איכשהו מתקשרות עם העור שלנו בצורה מועילה.

שיפור אפשרי בפצעים בעור באמצעות מאקה

ומחקר נוסף שמצאנו מצביע על כך שניתן לשפר את ריפוי הפצעים (בגבהים גדולים) באמצעות מאקה המופעלת חיצונית על הפצע

מסקנה: עדיין חסר לנו מידע על השימוש החיצוני במאקה!
בשלב זה, קשה להוכיח שורש מאקה המופעל באופן חיצוני על הקרקפת יכול לשפר את צמיחת השיער שלך. יש צורך במחקר נוסף על מנת לומר בוודאות אך בהתבסס על השפעה אנטי-ויראלית ואפקט שיפור בריפוי פצעים בעור אנו יכולים להניח כי שימוש במאקה חיצונית להזנת הקרקפת שלנו הוא סביר.

קולגן

קרא עוד ←

אם ברצונכם לפרסם מוצר או שירות כלשהו באתר Buy24.co.il אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר בטלפון: 050-377-7817

מתחם צימרים למשפחות דתיות בצפוןמתחם צימרים לדתיים, במתחם 5 צימרים, בריכה, ג'קוזי,סאונה,מטבח כשר מאובזר, לובי + חדר אוכל גדול משותף, פינת ברביקיו, פינות זולה, גן שעשועים לילדים, שולחנות פינג פונג וסנוקר ועוד...
אחסון אתרים הכי מהיר
נושאים במגזין
  • English
  • אוטו
  • אינטרנט
  • איפור
  • אירועים
  • אסתטיקה ובריאות
  • אסתטיקה ויופי
  • בית עסק מומלץ
  • בניה
  • בניה בעץ
  • בתי עסק מומלצים
  • הלוואות ומשכנתאות
  • השכרת רכב
  • חגים ומועדים בישראל
  • חופשה ונופש
  • חיות מחמד
  • חשמל ואלקטרוניקה
  • טיפולי עור
  • יעדים בעולם
  • כללי
  • לבית ולגינה
  • לייף סטייל
  • לימודים וקורסים
  • ליסינג
  • מדריכי קניה
  • מוצרי חשמל
  • מוצרים לכלבים
  • מוצרים מובילים
  • מזון ומשקאות
  • מחשבים
  • מיניות האשה
  • מכוני יופי
  • ממלכת האיפור
  • ממלכת השיער
  • מתכונים טעימים
  • נגריה
  • ניהול עסק
  • ניתוחים אסתטיים
  • סדר וניקיון
  • סלולר ותקשורת
  • ספורט וכושר
  • עורכי דין
  • עיצוב הבית
  • עיצוב ואדריכלות נוף
  • עיצוב וגרפיקה
  • עיצוב לבית ולגינה
  • עיצוב פנים
  • עיצוב שיער
  • פנסיה וקופות גמל
  • צמחים ובוטניקה
  • קולינריה / מזון ומשקאות
  • קוסמטיקה
  • קורסים
  • ריהוט
  • ריהוט משרדי
  • רכב
  • רכבים יד 2
  • רכבים כבדים
  • רפואה ובריאות
  • שיווק דיגיטלי
  • שיניים בריאות
  • שיפוצים ובניה
  • שירותים
  • תזונה נכונה
פופולארי באתר
מכירת רכב מדגם פורד פוקוס
רכבים יד 2

מכירת רכב מדגם פורד פוקוס

14 ביולי 2020

קניית רכב מדגם פורד פוקוס, מאפשרת לנסוע במכונית משפחתית מוצלחת. מכירת מכונית מדגם פורד פוקוס, מתבצעת על ידי יבואניות הרכב,

מהם אדפטוגנים ולמה אנשים לוקחים אותם
רפואה ובריאות

מהם אדפטוגנים ולמה אנשים לוקחים אותם

9 בנובמבר 2020

Adaptogens או אדפטוגנים הם מילת מפתח בעולם הבריאות, שצצים בכל מקום, החל מברים מיצים ועד לבלוגים על סגנון חיים. אבל

ארונות קיר
עיצוב הבית

ארונות קיר

15 בפברואר 2020

ארונות מיועדים לשלב נוחות ופתרונות חכמים לצורכי אחסון, עם אופי ואווירה אשר ישלימו את התפיסה המעוצבת בחלל. בין אם מדובר

שיווק דיגיטלי
שיווק דיגיטלי

שיווק דיגיטלי

30 ביוני 2020

למציאות הדיגיטלית חוקים משלה, חוקים המשפיעים על כולנו, בין אם כצרכנים, בין אם כבעלי עסקים ובין אם כאושיות רשת, בלוגרים

איפה יש מומחה קידום אתרים?
אינטרנט

איפה יש מומחה קידום אתרים?

16 בפברואר 2020

מומחה קידום אתרים   בניתם לעצמכם אתר כבר? אז אתם זקוקים לשירותי קידום! כאשר הכל כלכך גלובלי, בשעה בה אי

מדריך לקניית מחשב נייד
מדריכי קניה

מדריך לקניית מחשב נייד

17 ביוני 2020

מדריך לקניית מחשב נייד היום קיים היצע גדול ביותר בתחום המחשבים הניידים, והשאלה באיזה מחשב נייד לבחור היא לעתים לא פשוטה,

שאיבת שומן הסיכונים וההשפעה לאורך זמן
אסתטיקה ויופי

שאיבת שומן הסיכונים וההשפעה לאורך זמן

23 ביולי 2020

השומן הוא אויב רציני ורבים מאיתנו מתקשים להיפטר ממצבורי שומן טורדניים המתמקמים באזורים שונים בגוף. אפילו פעילות ספורטיבית נמרצת או

מאמרים אחרונים
  • מתחם צימרים למשפחות דתיות בצפון
  • גיזום עצים – כריתת עצים – הכן ביתך לחורף
  • גינת צמחי תבלין
  • סקירה לגבי עצים פלטות וחומרים לנגרות ועבודות עץ
  • מטבחי חוץ – מטבח לגינה מומלץ
  • יתרונות בניה קלה מאלומיניום
  • תכנון מחסן ביתי + מדפים לארון
  • חידוש מטבח או שיפוץ מטבח ?
  • עבודות אלומיניום
  • תוסף פרי וורקאוט או תוסף טרום אימון?
  • קפוארה מה זה ? אומנות לחימה או ריקוד ?
  • חקלאות אקולוגית מה זה? – חווה אורגנית טבעונית
  • שולחן אפוקסי – ריהוט אפוקסי
  • חברות פירסום – שיווק דיגיטלי – פרסום באינטרנט
  • תוספי תזונה, ויטמינים ומוצרים טבעיים – בית טבע
  • מטבחי יוקרה
  • מלון אסטוריה גליליי טבריה
  • איך לתכנן טיול או חופשה
  • כיצד לבחור מנתח פלסטי?
  • מתכון לשניצל טעים
  • מתכון לחמין מרוקאי
  • מדפסת לייזר למשרד
  • בניה והקמת בריכות שחיה
  • איך להימנע ממחלת הסרטן
  • תוסף תזונה חדש למניעת דמנציה ואלצהיימר
  • DHEA – דהידרו-אפיאנדרוסטרון – Dehydroepiandrosterone
  • פוספטידיל סרין (Phosphatidylserine) מהו
  • 15 מזונות העשירים ביותר בסידן
  • פרופ' שמואל אדלשטיין – אודות
  • מה זה אוסטאופורוזיס או בריחת סידן
  • אוסטיאופורוזיס – אודות המחלה
  • תוספי סידן וויטמין D מומלץ
  • מורינגה תוסף תזונה מדהים
  • שמן זית אמיתי ואיכותי – מדריך מלא
  • טיפים ורעיונות לימי הולדת פשוטים
  • החיבור בין כלבים וילדים
  • פנסיה – ייעוץ פנסיוני הטוב ביותר עבורכם
  • תחזוקה של עץ
  • גאבה – תוסף תזונה מדריך מלא
  • מדריך כיצד להכניס כלב נוסף הביתה
  • מה זה מאקה?
  • מדריך בניה וקידום אתרים
  • אסטקסנטין מה זה ולמה זה טוב?
  • מהם אדפטוגנים ולמה אנשים לוקחים אותם
  • מה אוכלים כדי להגביר את הרצון המיני אצל נשים – 10 המאכלים הטובים ביותר
  • איפור וקוסמטיקה
  • מדריך לאימוץ כלבים – סוגי זנים של כלבים
  • בניית פרגולה בבית פרטי
  • קידום אתרים באינטרנט – שיווק דיגיטלי
  • בניית חנות וירטואלית באינטרנט – אתר וורדפרס
  • יהדות וצמחונות
  • ילדים בגדים ותיוגים
  • בית עץ לילדים – המלצות
  • ניקוי ספות – תיקון ספות – מדריך מלא
  • סוגי ויטמינים ומינרלים – מדריך מלא
  • תזונה נכונה לבריאות טובה
  • אפיקור תוסף תזונה – Epicor
  • אוכל לחתולים – בחירת מזון לחתולים יותר פשוט ממה שחשבתם
  • בריחת סידן – בדיקת צפיפות עצם
  • תוסף "פריצת דרך" חדש לבריאות העצם
  • מעבר לדיור מוגן
  • צביעת דקים ופרקטים – חידוש וצביעת רהיטים
  • ייעוץ והדרכה לסדר
  • פתרונות אחסון
  • סידור מחסן
  • סידור חדרי ילדים
  • סידור ארונות מטבח
  • סידור ארונות
  • סדר = שיפור באיכות החיים
  • סידור חדרי ילדים – שתפו את הילד
  • טיפול זוגי למניעת גירושין
  • סידור ארונות – מדריך מארגן ארונות מקצועי
  • חג סוכות – המדריך המלא לחג הסוכות
  • הכן גופך לחורף בדרך הטבעית
  • מצבר לרכב – מדריך לקניית מצברים רכב
סקירה יומית
אודות מגזין Buy24

מדריך קניית מוצר הינו אתר שנועד להקל על הצרכן הישראלי ברכישה נבונה של מוצרים בישראל. בישראל עשרות אלפי חנויות אמינות יותר ואמינות פחות, מיליוני מוצרים מסוגים ודגמים שונים ואלפי יבואנים ויצרנים.

בין אם מדובר במוצר כמו גריל גז גינה, תקליטן לאירוע, שולחן מנהלים או כל שירות מסוים שאתם צריכים כמו קידום אתר אינטרנט, מידע על ביטוחים, ביטוח פנסיה ועוד המון נושאים, לא קל לבחור מוצר ללא סיוע ועם כל כך הרבה טריקים שיווקיים של החברות השונות.

קטגוריות
  • English (2)
  • אוטו (1)
  • אינטרנט (31)
  • איפור (2)
  • אירועים (2)
  • אסתטיקה ובריאות (19)
  • אסתטיקה ויופי (88)
  • בית עסק מומלץ (1)
  • בניה (2)
  • בניה בעץ (11)
  • בתי עסק מומלצים (1)
  • הלוואות ומשכנתאות (1)
  • השכרת רכב (13)
  • חגים ומועדים בישראל (1)
  • חופשה ונופש (31)
  • חיות מחמד (7)
  • חשמל ואלקטרוניקה (16)
  • טיפולי עור (12)
  • יעדים בעולם (21)
  • כללי (13)
  • לבית ולגינה (19)
  • לייף סטייל (1)
  • לימודים וקורסים (20)
  • ליסינג (3)
  • מדריכי קניה (35)
  • מוצרי חשמל (2)
  • מוצרים לכלבים (2)
  • מוצרים מובילים (15)
  • מזון ומשקאות (2)
  • מחשבים (6)
  • מיניות האשה (1)
  • מכוני יופי (13)
  • ממלכת האיפור (11)
  • ממלכת השיער (18)
  • מתכונים טעימים (2)
  • נגריה (2)
  • ניהול עסק (7)
  • ניתוחים אסתטיים (20)
  • סדר וניקיון (8)
  • סלולר ותקשורת (1)
  • ספורט וכושר (28)
  • עורכי דין (1)
  • עיצוב הבית (7)
  • עיצוב ואדריכלות נוף (2)
  • עיצוב וגרפיקה (6)
  • עיצוב לבית ולגינה (35)
  • עיצוב פנים (18)
  • עיצוב שיער (2)
  • פנסיה וקופות גמל (1)
  • צמחים ובוטניקה (1)
  • קולינריה / מזון ומשקאות (2)
  • קוסמטיקה (11)
  • קורסים (12)
  • ריהוט (20)
  • ריהוט משרדי (1)
  • רכב (4)
  • רכבים יד 2 (13)
  • רכבים כבדים (2)
  • רפואה ובריאות (37)
  • שיווק דיגיטלי (11)
  • שיניים בריאות (3)
  • שיפוצים ובניה (22)
  • שירותים (20)
  • תזונה נכונה (15)
  • "הכלב ידידו הטוב של האדם": קשר חברת אדם-חיה
  • "הנקה חיצונית": עיסוי פגים ותינוקות – המקבילה החיצונית להנקה
  • טיפול בכאב
  • טיפול מתקדם לחולי סוכרת
  • קרדיולוגיה
  • תפקוד מיני לקוי
  • קולגן – מדריך מקיף לקולגן
  • מדריך תזונה נכונה, תוך התחשבות בקבוצת הדם
  • נטורופתיה – עקרונות הרפואה הנטורופתית
  • ניקוי רעלים מהגוף – מדריך
  • מדריך ליולדת – מתי ללכת לחדר לידה – מי ומי בחדר לידה?
  • קורונה – מדריך נגיף הקורונה – covid 19
  • אפיקור תוסף תזונה – Epicor
  • בריחת סידן – בדיקת צפיפות עצם
  • תוסף "פריצת דרך" חדש לבריאות העצם
  • Nutrition Supplements
  • תוסף לאוסטאופורוזיס
  • תוספי תזונה
  • תוסף לבריחת סידן
  • ויטמין K2 MK7
  • ויטמין D3
  • supplement for osteoporosis
  • פוספטידיל סרין
  • 15 מזונות העשירים ביותר בסידן
  • פרופ' שמואל אדלשטיין – אודות
  • מה זה אוסטאופורוזיס או בריחת סידן
  • אוסטיאופורוזיס – אודות המחלה
  • תוספי סידן וויטמין D מומלץ
  • מורינגה תוסף תזונה מדהים
  • Phosphatidylserine
  • מצלמה דיגיטלית – מדריך לקניית מצלמה דיגיטלית
  • טלוויזיות – מדריך לקניית טלוויזיה
  • מערכת קולנוע ביתית – מדריך קניה
  • שואב אבק – מדריך לקניית שואב אבק – שואבי אבק מבצעים
  • קניית מכונת כביסה – מדריך לקניית מכונת כביסה – מכונת כביסה מומלצת
  • מייבש כביסה – מדריך קניה
  • מכשיר GPS – מדריך לקניית GPS
  • טלפון סלולרי – מדריך קניה
  • מדריך לקניית מזגן
  • תנור אפיה – תנור אפייה – מדריך קניה
  • מדריך לקניית נגן DVD
  • מקררים – קניית מקרר – מדריך לקניית מקרר – מקרר מומלץ
  • מצלמת וידאו – מדריך לקניית מצלמת וידאו – סיקור מצלמות וידאו
  • מדריך לקניית נגן MP3 או MP4
  • מדריך לקניית טלפון אלחוטי
  • גרניק – מדריך לקניית מכונת שטיפה בלחץ מים
  • ליסינג פרטי
  • עבודה בחו"ל
  • ייעוץ משכנתא – ייעוץ משכנתאות
  • ביטוח משכנתא
  • מדריך לקניית ביטוח לרכב
  • איך לבחור חברה לקידום אתרים באינטרנט
  • איך לבחור אתר לקניית מתנות
  • איך לבחור אתר למשלוח פרחים
  • קישורים
  • מגנטים לאירועים, נכנסים לפרטים הקטנים
  • טיפים לבחירת מתנה ליולדת
  • מדריך משכנתא
  • מדריך לניקוי ספות
  • סרטוני תדמית
  • שיווק דיגיטלי
  • ייעוץ אסטרטגי
  • עיצוב וגרפיקה
  • עיצוב לוגו
  • צילום 3D
  • חברת קידום אתרים
  • מדריך הרחקת יונים
  • מדריך לשירותי מנעולן
  • עמילות מכס – מדריך עמיל מכס
  • שילוח בינלאומי איכותי ומקצועי של חבילות
  • הדברת מזיקים – מדריך הדברות
  • מדריך מעבר דירה
  • עיצוב חדר בבית – מדריך עיצוב חדרים
  • עוגות -מתכונים לעוגות – מדריך לעוגות
  • וילה בצפון – וילות בצפון
  • איך לבחור בית מלון באילת
  • מדריך לבחירת בית מלון בארץ
  • מדריך לבחירת בית מלון בחו"ל
  • בניית בריכות שחיה
  • הקמת בריכת שחיה
  • בניית בריכת שחיה בצפון
  • תיקון בריכות שחיה
  • שיפוץ בריכות שחיה
  • מדריך השכרת רכב
  • השכרת רכב בחו"ל
  • חברות השכרת רכב בינלאומיות
  • חברות השכרת רכב שפועלות בארץ
  • השכרת רכב בארץ – של הדגם טויוטה קורולה
  • השכרת רכב באירופה המערבית
  • השכרת רכב בתנאים מצוינים
  • השכרת רכב בנוחות מקסימלית
  • השכרת רכב בעת נסיעה לחו"ל
  • השכרת רכב באזור תל אביב
  • השכרת רכב בחו"ל בזמן טיול
  • השכרת רכב בחופשה
  • למי כדאי לבצע השכרת רכב
  • קורס מסחר במט"ח
  • לימודי שוק ההון
  • לימודי נדל"ן
  • קורס אנגלית
  • קורס פסיכומטרי
  • קורס אנגלית
  • קורס אילוסטרייטור
  • קורס פסיכומטרי
  • קורס גרפיקה ממוחשבת
  • קורס יאכטות – רישיון משיט
  • קורס עריכת וידאו
  • קורס אינסטגרם
  • קורס ברמנים
  • קורס פרסום בפייסוק
  • קורס אנימציה
  • קורס לקידום ממומן
  • קורס פיתוח אפליקציות
  • קורס בניית אתרים
  • לימודי קריאייטיב
  • קורס קידום אתרים – SEO
  • קורס עיצוב גרפי
  • לימודי הנדסאים
  • קורס איפור
  • קורס בניית ציפורניים
  • אפשר גם לקנות מלגזות מיד שניה
  • ליסינג פרטי
  • ליסינג פרטי בישראל
  • למה כדאי לעבור אל ליסינג תפעולי?
  • מדריך לקניית ביטוח לרכב
  • מכירת רכב יד 2
  • מכירת רכב מדגם טויוטה קורולה
  • מכירת רכב מדגם יונדאי I20
  • מכירת רכב מדגם מאזדה 2
  • מכירת רכב מדגם מאזדה 3
  • מכירת רכב מדגם מאזדה 6
  • מכירת רכב מדגם מיצובישי לנסר
  • מכירת רכב מדגם פורד מונדאו
  • מכירת רכב מדגם פורד פוקוס
  • קניית רכב יד שניה ועסקת טרייד אין
  • רכבים יד שניה למכירה
  • מדריך לקניית ג'נטים לרכב
  • מכירת רכב מדגם יונדאי I30
  • מכירת רכב מדגם קיה פורטה
  • מכירת רכב מדגם קיה פיקנטו
  • מדריך לקניית ג'נטים לרכב
  • מדריך לקניית צמיגים לרכב
  • צמיגים לרכב בזול
  • צמיגים לרכב
  • בייג'ינג, סין
  • בלגרד, סרביה
  • ברלין, גרמניה
  • ברצלונה, ספרד
  • וונקובר, קנדה
  • זנזיבר, טנזניה
  • טורונטו, קנדה
  • לוס אנג'לס, קליפורניה
  • ליסבון, פורטוגל
  • מדריד, ספרד
  • מוסקבה, רוסיה
  • מיאמי, פלורידה
  • מלבורן, אוסטרליה
  • מנילה, פיליפינים
  • סידני, אוסטרליה
  • פראג, צ'כיה
  • הסעות בפריז – הסעות משדה התעופה בפריז, צרפת
  • רודוס, יוון
  • שיקאגו, ארצות הברית
  • איך לבחור חברה לקידום אתרים באינטרנט
  • קידום אתרים – המלצות
  • מדריך לקניית מחשב נייד
  • קניית מחשב נייח מומלץ – מדריך לקניית מחשב נייח – מחשבים נייחים מבצעים
  • מחשב כף יד – מדריך לקניית מחשב כף יד
  • מדפסת למחשב – מדריך קניה
  • מדריך לקניית דיו למדפסת וטונרים
  • קניית מסך מחשב – מדריך לקניית מסך מחשב – מסכי מחשב
  • בניית אפליקציה – בניית אפליקציות למוביל
  • אתר רספונסיבי
  • עיצוב באנרים
  • הכנת מצגת – מדריך הכנת מצגות
  • כרטיס ביקור דיגיטלי
  • עיצוב עמוד נחיתה
  • כתיבת תוכן
  • מדריך בניית אתרים וקידום
  • שיווק דיגיטלי
  • ניהול מדיה חברתית
  • קידום בפייסבוק
  • סרטוני תדמית
  • קידום ממומן בגוגל
  • פרסום באינסטגרם
  • קידום אורגני
  • חברת קידום אתרים
  • אוכלים, מתאמנים נכנסים לכושר ועושים את זה נכון
  • איזה פעילות גופנית מתאימה לתהליך הרזיה ?
  • אימון בייתי על מכשיר הקרוס טריינר
  • אימון מנטלי להליכון חשמלי
  • אימון על גבי אליפטיקל
  • אליפטיקל קרוס טריינר – מכני או חשמלי ?
  • מתקן סל לחצר – המדריך המלא למתקני סל
  • המדריך המלא לפני קנית מתקן מתח מקבילים
  • חשיבות בולמי זעזועים במכשיר הכושר שלך
  • כיצד להינות מאופני כושר ולהשיג תוצאות?
  • כיצד לנצל את מסלול הריצה שרכשנו
  • כיצד נשמור על רצף בשיפור הכושר גם בתקופת החורף?
  • כשאשתך לוחצת… כדאי לרכוש טניס שולחן!
  • מדריך לקניית אופני כושר
  • מדריך לקניית טניס שולחן
  • מדריך לקניית מתקן סל
  • מדריך לקניית ציוד כושר מקצועי
  • מדריך לקנית אליפטיקל טריינר
  • מדריך קניה להליכון ומסלול ריצה חשמלי
  • מחויבות לאימון והצלחה בעזרת הליכון חשמלי
  • ספת כושר ביתית 4 תרגילים
  • פסח מגיע – כיצד שומרים על כושר וחיטוב?
  • צעדים לפני קניית מסלול ריצה
  • שולחנות משחק במחיר משתלם
  • שרירים המופעלים בעת אימון באופני כושר
  • מלונה לכלב
  • נדנדה לגינה
  • ספסלים
  • דק עץ
  • בניה קלה
  • קמין עצים
  • מנגל פחמים
  • ריהוט גן – מדריך לקניית ריהוט גן
  • פולי קפה
  • שולחן קק"ל
  • ייעוץ אסטרטגי
  • כרטיס ביקור דיגיטלי
  • כתיבת תוכן
  • ניהול מדיה חברתית
  • סרטוני תדמית
  • פרסום באינסטגרם
  • קידום אורגני
  • קידום בפייסבוק
  • קידום ממומן בגוגל
  • שיווק דיגיטלי
  • קידום אתרים בצפון
  • מכירת NFT
  • מה זה NFT
  • יצירת NFT
  • אמנות NFT
  • אמן NFT
  • NFT
  • פרסום NFT
  • מתחם צימרים לדתיים
  • מתחם צימרים לדתיים בצפון
  • צימר למשפחות דתיות
  • צימר לדתיים בצפון
  • צימר למשפחה דתית
  • צימר שמתאים לדתיים בצפון
  • צימרים לדתיים עם בריכה
  • מתחם צימרים שומר שבת
בניית אתרים + קידום אתרים - RoiDigital
כל הזכויות שמורות מדריכי קניה + Design by Buy24
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס