קורונה – מדריך נגיף הקורונה – covid 19

קורונה – שטפו ידיים לעיתים קרובות

קורונה, נגיף הקורונה פרץ לנו לחיים, ושינה לנו את מהלך החיים שלנו כמו שאנו מכירים .

• שטפו את הידיים לעיתים קרובות עם מים וסבון לפחות 20 שניות במיוחד לאחר שהייתם במקום ציבורי, או לאחר שפוצצו את האף, השתעלו או התעטשנו.
• חשוב במיוחד לשטוף:
  • לפני שאוכלים או מכינים אוכל
  • לפני שאתה נוגע בפרצוף שלך
  • לאחר השימוש בשירותים
  • אחרי שעזבתי מקום ציבורי
  • לאחר שתנשף את האף, השתעל או התעטש
  • לאחר הטיפול בכיסוי הפנים שלך
  • לאחר החלפת חיתול
  • אחרי שדאג למישהו חולה
  • לאחר נגיעה בבעלי חיים או חיות מחמד
• אם סבון ומים אינם זמינים, השתמש בחיטוי ידני המכיל לפחות 60% אלכוהול . מכסים את כל משטחי הידיים ומשפשפים אותם זה בזה עד שהם מרגישים יבשים.
• הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה בידיים לא רחוצות.

קורונה – הימנע ממגע קרוב

• בתוך הבית שלך: הימנע מקשר הדוק עם אנשים חולים .
  • במידת האפשר, יש לשמור על מטר וחצי בין האדם החולה לבני בית אחרים.
• מחוץ לבית: שים מרחק של מטר וחצי בינך לבין אנשים שאינם גרים במשק הבית שלך.
  • זכור כי אנשים ללא תסמינים עשויים להיות מסוגלים להפיץ נגיף.
  • הישאר לפחות 6 מטר מאנשים אחרים .
  • שמירה על מרחק מאחרים חשובה במיוחד לאנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות מאוד .

קורונה – כסה את הפה והאף שלך עם כיסוי פנים מבד בסביבת אחרים

• אתה יכול להפיץ את COVID-19 לאחרים גם אם אינך מרגיש חולה.
• כיסוי הפנים של הבד נועד להגן על אנשים אחרים במקרה שאתה נגוע.
• כולם צריכים ללבוש כיסוי פנים מבד במסגרות ציבוריות וכאשר אנשים שאינם גרים במשק הבית שלך, במיוחד כאשר קשה לשמור על אמצעי התרחקות חברתיים אחרים .
  • אין להניח כיסויי פנים מבד על ילדים צעירים מתחת לגיל 2, מי שמתקשה לנשום, או שאינו מודע, חסר יכולת או שאינו מסוגל להסיר את המסכה ללא עזרה.
• אל תשתמש במסיכת פנים המיועדת לעובד בריאות. נכון לעכשיו, מסכות כירורגיות ומכשירי הנשמה N95 הם אספקה ​​קריטית שצריך לשמור לעובדי שירותי בריאות ולמגיבים ראשונים אחרים.
• המשך לשמור על מטר וחצי בינך לבין אחרים. כיסוי הפנים של הבד אינו מהווה תחליף להתרחקות חברתית.

מכסים שיעולים והתעטשויות

• כסו תמיד את הפה והאף ברקמה כשאתם משתעלים או מתעטשים או משתמשים בחלק הפנימי של המרפק ולא יורקים.
• לזרוק רקמות משומשות לפח.
• שוטפים מיד את הידיים עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות. אם סבון ומים אינם זמינים, נקו את הידיים בעזרת חומר ניקוי ידני המכיל לפחות 60% אלכוהול.

ספריי בקבוק

לנקות ולחטא

• נקה וחטא משטחים נגועים בתדירות גבוהה  מדי יום . זה כולל שולחנות, ידיות, מתגי תאורה, משטחי שולחן, ידיות, שולחנות, טלפונים, מקלדות, שירותים, ברזים וכיורים.
• אם המשטחים מלוכלכים, נקו אותם. השתמש בחומר ניקוי או בסבון ומים לפני חיטוי.
• לאחר מכן, השתמש בחומר חיטוי ביתי. חומרי חיטוי ביתיים הרשומים ב- EPA הנפוצים ביותרסמל חיצוני יעבוד.

קורונה – נגיף הקורונה covid 19

עקוב אחר הבריאות שלך מדי יום

• היו ערניים לתסמינים. יש  להקפיד על חום, שיעול, קוצר נשימה או תסמינים אחרים של COVID-19.
  • חשוב במיוחד אם אתם מבצעים סידורים חיוניים , נכנסים למשרד או למקום העבודה, ובמסגרות בהן יתכן וקשה לשמור על מרחק פיזי של מטר וחצי .
• קח את הטמפרטורה שלך אם מתפתחים תסמינים.
  • אל תקח את הטמפרטורה שלך תוך 30 דקות מרגע האימון או לאחר נטילת תרופות העלולות להוריד את הטמפרטורה שלך, כמו אצטמינופן.

שלבים לסייע במניעת התפשטות COVID-19 אם אתה חולה

אם אתה חולה ב- COVID-19 או שאתה חושב שאולי יש לך COVID-19 , עקוב אחר הצעדים שלהלן כדי לטפל בעצמך ולסייע בהגנה על אנשים אחרים בביתך ובקהילה שלך.

הישאר בבית למעט טיפול רפואי

• להישאר בבית. רוב האנשים עם COVID-19 חולים במחלה קלה והם יכולים להחלים בבית ללא טיפול רפואי. אל תעזוב את ביתך, פרט לקבלת טיפול רפואי. אל תבקרו באזורים ציבוריים.
• תשמור על עצמך. קבל מנוחה והישאר לחות. קח תרופות ללא מרשם, כמו אצטמינופן, כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר.
• שמור על קשר עם הרופא שלך . התקשר לפני שתקבל טיפול רפואי. הקפד לטפל אם אתה מתקשה לנשום, או שיש לך סימני אזהרה אחרים לחירום , או אם אתה חושב שמדובר במקרה חירום .
• הימנע מתחבורה ציבורית , שיתוף נסיעה או מוניות.

הפרד את עצמך מאנשים אחרים

ככל האפשר, הישאר בחדר ספציפי והרחק מאנשים וחיות מחמד אחרים בביתך. במידת האפשר, עליך להשתמש בחדר אמבטיה נפרד. אם אתה צריך להיות בסביבת אנשים או בעלי חיים אחרים בבית או מחוצה לו, חבוש כיסוי פנים מבד.

• הנחיות נוספות זמינות עבור תושבים המתגוררים מקרוב ו דיור משותף .
• ראה COVID-19 ובעלי חיים  אם יש לך שאלות לגבי חיות מחמד.

טמפרטורה שלך גבוהה? עקוב אחר התסמינים שלך

• תסמינים של COVID-19 כוללים חום, שיעול או תסמינים אחרים .
• עקוב אחר הוראות הטיפול של ספק שירותי הבריאות ומחלקת הבריאות המקומית. רשויות הבריאות המקומיות שלך עשויות לתת הוראות לבדיקת הסימפטומים שלך ומידע הדיווח.

מתי לפנות לתשומת לב רפואית לשעת חירום

לחפש שלטי אזהרת חירום *  עבור COVID-19. אם מישהו מראה סימנים אלה, פנה מייד לטיפול רפואי חירום :

• בעיית נשימה
• כאבים או לחץ מתמשך בחזה
• בלבול חדש
• חוסר יכולת להתעורר או להישאר ער
• שפתיים או פנים כחלחלות

* רשימה זו אינה כל התסמינים האפשריים. אנא התקשר לספק הרפואי שלך לגבי כל סימפטום אחר הקשה או הנוגע אליך.

התקשר למדא או התקשר קדימה למתקן החירום המקומי שלך: הודע למפעיל שאתה מחפש טיפול למישהו שיש לו COVID-19 או שיש לו.סמל אור ניידהתקשרו לפני שתבקרו אצל הרופא

• תתקשר מראש. ביקורים רפואיים רבים לטיפול שגרתי נדחים או נעשים באמצעות הטלפון או הרפואה.
• אם יש לך פגישה רפואית שלא ניתן לדחותה, התקשר למשרד הרופא שלך ואמר להם שיש לך COVID-19 או יתכן. זה יעזור למשרד להגן על עצמם ועל חולים אחרים.

קורונה זה נגיף אכזר, קורונה זו לא סתם מחלה, קורונה מצריך מסיכה מבד לפנים, מסיכה נגד קורונה

• עליכם ללבוש כיסוי פנים מבד מעל האף והפה אם אתם חייבים להיות בסביבת אנשים או בעלי חיים אחרים, כולל חיות מחמד (אפילו בבית).
• אינך צריך ללבוש את כיסוי הפנים בבד אם אתה לבד. אם אינך יכול ללבוש כיסוי פנים מבד (בגלל בעיות נשימה, למשל), תכסה את השיעולים וההתעטשות בדרך אחרת. נסה להתרחק לפחות מטר וחצי מאנשים אחרים. זה יעזור להגן על האנשים סביבך.
• אין להניח כיסויי פנים מבד על ילדים צעירים מתחת לגיל שנתיים, על כל מי שמתקשה לנשום, או כל מי שאינו מסוגל להסיר את הכיסוי ללא עזרה.

הערה: במהלך מגיפת COVID-19 שמורות המסכות הרפואיות בדרגה רפואית לעובדי שירותי בריאות וכמה מגיבים ראשונים. יתכן שתצטרך להכין כיסוי פנים מבד באמצעות צעיף או בנדנה.תיבת סמל אור רקמותמכסים את השיעולים וההתעטשות

• כסו את הפה והאף ברקמה כשאתם משתעלים או מתעטשים.
• זרוק רקמות משומשות בפח אשפה מרופד.
• שוטפים מיד את הידיים עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות. אם אין מים וסבון, יש לנקות את הידיים בעזרת חומר ניקוי ידני על בסיס אלכוהול המכיל לפחות 60% אלכוהול.

יש לשטוף את הידיים לעיתים קרובות

• שטפו את הידיים לעיתים קרובות עם מים וסבון למשך 20 שניות לפחות. זה חשוב במיוחד לאחר שפוצץ את האף, משתעל או מתעטש; ללכת לשירותים; ולפני שאוכלים או מכינים אוכל.
• השתמשו בחיטוי ידיים אם סבון ומים אינם זמינים. השתמש בחיטוי ידיים על בסיס אלכוהול עם לפחות 60% אלכוהול, מכסה את כל משטחי הידיים ומשפשף אותם עד שהם מרגישים יבשים.
• סבון ומים הם האפשרות הטובה ביותר, במיוחד אם הידיים מלוכלכות בעליל.
• הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה בידיים לא רחוצות.
• אל תשתפו כלים, כוסות שתייה, כוסות, כלי אוכל, מגבות או מצעים עם אנשים אחרים בביתך.
• יש לשטוף פריטים אלה היטב לאחר השימוש בהם עם מים וסבון או להכניס למדיח.

נקו את כל המשטחים ה"נגעים "מדי יום

• נקו וחטאו משטחים עם מגע גבוה ב"חדר החולים "ובחדר האמבטיה שלך; ללבוש כפפות חד פעמיות. תן למישהו אחר לנקות ולחטא משטחים באזורים משותפים, אך עליך לנקות את חדר השינה והחדר האמבטיה שלך, במידת האפשר.
• אם מטפל או אדם אחר צריכים לנקות ולחטא את חדר השינה או חדר האמבטיה של אדם חולה, עליו לעשות זאת על פי הצורך. המטפל / אדם אחר צריך ללבוש מסכה וכפפות חד פעמיות לפני הניקוי. עליהם להמתין כמה שיותר זמן לאחר שהאדם החולה השתמש בשירותים לפני שנכנס לנקות ולהשתמש בשירותים.

משטחים בעלי מגע גבוה כוללים טלפונים, שלט רחוק, דלפקים, שולחנות שולחן, ידיות דלתות, אביזרי אמבטיה, שירותים, מקלדות, טאבלטים ושולחנות לילה.

• יש לנקות ולחטא אזורים שעלולים להיות בהם נוזלים בדם, צואה או גוף .
• השתמשו בחומרי ניקוי ביתיים ובחומרי חיטוי. יש לנקות את האזור או הפריט עם מים וסבון או חומר ניקוי אחר אם הוא מלוכלך. לאחר מכן, השתמש בחומר חיטוי ביתי.

•  מוצרים רבים ממליצים להרטיב את פני השטח למשך מספר דקות כדי להבטיח שהחיידקים נהרגים. רבים ממליצים גם על אמצעי זהירות כמו לבישת כפפות ולהקפיד על אוורור טוב במהלך השימוש במוצר.
• מרבית חומרי החיטוי הביתיים הרשומים ב- EPA צריכים להיות יעילים. כ
• הנחיית חיטוי מלאה

להשאר בבית לאחר הידבקות בנגיף הקורונה

לכל שאלה נוספת בנושא הטיפול שלך, פנה לספק שירותי הבריאות שלך או למחלקת הבריאות הממלכתית או המקומית.יד מחזיקה בסמל אור רפואילאנשי מקצוע בתחום הבריאות

אין טיפול אנטי-ויראלי ספציפי המומלץ ל- COVID-19. אנשים עם קורונה צריכים לקבל טיפול תומך בכדי להקל על הסימפטומים. במקרים חמורים הטיפול צריך לכלול טיפול לתמיכה בתפקודי איברים חיוניים.

• הערכה ובדיקת חולים ל- COVID-19
• מניעה ובקרת זיהום בהגדרות הבריאות
• הפסקת הכוונה לבידוד

אם תרצו לקרוא בקשר לרפואה אלטרנטיבית כנסו לאתר Naturopat.co.il

למאמר על קוסמטיקה רפואית