מאקה לצמיחת שיער בגיל המעבר

מאקה, כולנו שואפים להשיג איזון בחיינו – וגיל המעבר יכול לזרוק את שיווי המשקל של אפילו המרכזים, הזנים והמאוזנים ביותר בינינו.

בהתרחשות, בממוצע, בגיל 51 לערך, טקס המעבר הזה מעביר גלי זעזועים בכל מערכת הגוף, הודות לשינוי הורמונלי.

נשים שחוות גיל המעבר עשויות להפגין גלי חום, תנודות במצב הרוח, הפרעות שינה, הזעות לילה, שינויים בחשק המיני, עור יבש, עלייה במשקל ונשירת שיער, עד כמה שם.

תסמינים אלו לא יכולים רק לשבש את העבודה שלנו ואת חיי החברה, אלא הם יכולים גם לגבות מחיר מבריאות הנפש.

זו הסיבה שתמיכה משלימה חשובה כל כך במהלך גיל המעבר, וגיבור טבעי אחד הוא המאקא – המהווה מרכיב מרכזי באיזון, שורש מאקה לבריאות השיער המיועד לנשים שחוות גיל המעבר.

מה זה שורש המאקה?

מאקה ( Lepidium meyenii ) נמצא באופן מסורתי בהרי האנדים בפרו והוא שימש במשך מאות שנים על ידי המקומיים הפרואנים לשימוש רפואי וקולינרי.

בן למשפחת הברסיקה (חרדל), מאקא קשור לכרוב, חרדל, לפתית ולפת. תושבי הרי האנדים השתמשו במאקא לכל דבר,

החל מ- PMS ועד איזון בין הורמונים לליבידו, וכמובן, גיל המעבר, עוד לפני אימפריית האינקה.

חקירות מדעיות של מאקה לגיל המעבר

מאקא מראה הרבה הבטחה במגוון תחומים, שרבים מהם נוגעים לשיער שלנו.

השורש החזק מכיל רכיבים פעילים כגון סטרולים, אמידים ואלקלואידים כדי לספק יתרונות מחזקים בריאות.

במחקר שנערך על נשים בגיל המעבר המוקדם, הוכח כי מאקה עוזר לחזק את ציר השחלות ההיפופאלמי של המוח, מה שהופך ירידת אסטרוגן לחסר וחלק יותר.

זה הביא לפתרון של תסמיני גיל המעבר הנפוצים שחוו נשים.

מחקרים מצביעים גם כי מאקה עשוי לסייע בתגובת הלחץ של הגוף, מה שמרמז כי הוא מחזיק במרכיב אדפטוגני.

אדפטוגנים מסייעים לתמיכה במערכת תגובת הלחץ בגוף, דבר חיוני במהלך גיל המעבר, כאשר הורמוני הלחץ מתגברים.

מחקרים הראו אותנו שוב ושוב שבעוד שהורמוני לחץ מועילים לתגובה למצב דחוף, קורטיזול מוגבר כרונית מקצר את מחזור צמיחת השיער הרגיל.

מעניין שממצאים ראשוניים של ניסוי קטן הראו שנשים לאחר גיל המעבר שהשתמשו במאקה במשך שישה שבועות חוו ירידה בתסמינים פסיכולוגיים כמו חרדה ודיכאון.

אותו ניסוי הראה גם מדדים נמוכים יותר של הפרעות בתפקוד המיני ללא תלות בפעילות אסטרוגנית ואנדרוגנית אצל נשים לאחר גיל המעבר.

הוצע כי הסיבה לפעילות הביולוגית של מאקא נוגעת לפעילות נוגדת החמצון שלה, כמו גם לתכולת הפוליפנול שלה.

בסך הכל, עבור נשים שחוות גיל המעבר, שורש פרואני זה הוא היהלום של ממלכת הצמחים.

שורש מאקה נגד נשירת שיער

שורש מאקה המתעכל יכול להועיל לצמיחת שיער במיוחד אם נשירת השיער שלך נגרמת בגלל לחץ או חוסר איזון הורמונלי.

מאקה מכיל חומרים מזינים החיוניים לבריאות ולצמיחת שיער בריאה.
למאקה יש תכונות אדפטוגניות. כלומר, מאקה יכול לעזור להצעיר את בלוטות יותרת הכליה המותשות.
למאקה יש אלקלואידים ייחודיים המשפיעים לטובה על המערכת האנדוקרינית כולה.
כפי שאתה כנראה כבר יודע תזונה לא מאוזנת, חוסר תזונה ורמת מתח גבוהה (רק כמה מהם שם) לא יכולים רק להרוס לך את הבריאות אלא גם לגרום לך לאבד שיער.
בהתחשב בכך שמאפה שופע חומרים מזינים חיוניים, התומכים ומאזנים את הבריאות האנדוקרינית ויש להם איכויות אדפטוגניות המסייעות לגופך ביכולתו להתמודד עם מצבי לחץ, יש סיכוי כי השימוש במאקה יכול לעזור לך להחלים את גופך.

לפיכך, קיימת גם אפשרות גבוהה שתוכל לשפר את צמיחת השיער שלך.
בואו נסתכל עמוק יותר על נושא נשירת השיער

סיבות אפשריות לנשירת שיער וכיצד מאקה יכול לעזור

סיבות פיזיות לנשירת שיער

אחת הדוגמאות המובהקות ביותר מסוג זה היא נשירת שיער הנגרמת על ידי כימותרפיה.
תרופות, טיפולים רפואיים מסוימים, הקרנות, רעלים וזיהום עלולים לגרום לנשירת שיער זמנית.

החדשות הטובות הן עם נשירת שיער מסוג זה שציפיות ההחלמה (עם או בלי מאקה) חיוביות מאוד.
לאחר חשיפה לגורם הגורם לנפילת השיער, השיער בדרך כלל מתחיל לחזור לאט, וצפוי להתאוששות מלאה.

לאחר כל טראומה גופנית, גופך ייהנה מתזונה טובה ומאקא יכול להיות מקור טוב אחד לתזונה נוספת עם פעילות מאזנת.
מתח וחוסר איזון הורמונלי עלולים לגרום לדליל השיער

לחץ נפשי ורגשי יכול להוביל למעגל מגעיל של חוסר איזון בקורטיזול, וזה גורם ידוע לדילול השיער.
במקרה של אירוע מלחיץ, דלילות השיער יכולה להיראות עם עיכוב גם עם פיגור של כמה חודשים לאחר האירוע הלחץ. אפילו לחץ בבית הספר .

במקרה של טראומה וכאשר אתה מחלים מתאונות, מצב מלחיץ ותהליך החלמה זה עלול לגרום לדילול השיער.

לרוע המזל, מתח קשור לרוב לבחירות תזונתיים גרועות או לסיטואציות, ואנו יודעים שהדבר יכול להאכיל את מעגל הלחץ.

מאקה הוא תוסף טוב מאוד במצבים בהם אתה צריך להתאושש מלחץ. ל- מאקא יש איזון הורמונלי טוב ויכול להועיל.

זכור לנקוט בפעולה ולעשות מה שנדרש כדי להביא את חייך למקום מאושר בחיים. מתח ממושך הוא לא בחירה טובה!

ליקויים ונשירת שיער

נשירת שיער מסוג זה משפיעה בדרך כלל על נפילת שיער מוגברת ושינויים איכותיים בשיער.
הסיבה הפשוטה לנשירת שיער מסוג זה היא מחסור תזונתי.

מחסור בכמה חומרים מזינים חיוניים יכול להיגרם על ידי בחירות או מצבים דיאטטיים קיצוניים.
לרוע המזל, מצב זה משולב לרוב גם עם כמה מצבים מלחיצים בחיים.

התרופה במצבים מסוג זה היא לאכול את אותם חומרים מזינים הדרושים, ומקור אחד לכך יכול בהחלט להיות שורש מאקה שכולו מינרלים וחומרי הזנה.

נשירת שיער במהלך ההריון

זה כמעט נחשב נורמלי וצפוי לנפילת שיער גבוהה יותר או לשינוי באיכות השיער במהלך ההריון וההנקה.
הסיבה לכך יכולה להיות מחסור תזונתי קל בשילוב שינויים הורמונליים במהלך ההריון וההנקה.
למרבה המזל, נשירת השיער הנפוצה במהלך ההריון בדרך כלל מחלימה מיד לאחר הלידה.
מאקה יכול לעזור בצורך תזונתי מוגבר , וגם נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן קרקפת הזנה ישר לקרקפת.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.
עדיין ניתן להתווכח אם למאקה המופעלת באופן חיצוני על הקרקפת יש השפעה מוכחת כלשהי
מאקה יכול לעזור בצורך תזונתי מוגבר , וגם נשים רבות מוצאות תועלת להזנת הקרקפת מבחוץ, ומעסות שמן קרקפת הזנה ישר לקרקפת.
עיסוי הקרקפת עם השמן האהוב מסייע להרפייה ועוזר לשמור על שיער בריא, חזק ומבריק.

חוסר איזון הורמונלי מגיע לעתים קרובות עם שינויים באיכות השיער

הפרעות אנדוקריניות משפיעות לעיתים קרובות על איכות השיער עם שינויים דרמטולוגיים.
תמיד התייעץ תחילה עם הרופא אם יש לך הפרעה אנדוקרינית לפני השימוש בשורש מאקא
. במיוחד להיות זהיר עם מאקא אם יש לך בעיה בבלוטת התריס הדורשת תרופות.

אם נשירת השיער שלך נגרמת על ידי חוסר איזון הורמונלי או מתח, אז שורש המאקה המתעכל עשוי לתת תוצאות טובות בשיפור איכות השיער שלך.
מאקא יכול לעזור להשיג איזון הורמונלי ובכך לסייע בשיפור איכות השיער שלך.
ואם אתה אישה, שיעור ההצלחה שלך לשיפור צמיחת השיער שלך באמצעות מאקא פשוט עלה גבוה יותר.
במיוחד אם יש לך עלייה ניכרת בנשירת שיער במהלך המחזור ההורמונלי החודשי שלך, ייתכן מאוד שתפיק תועלת ממאקה.

זיהומים בקרקפת החוץ ונשירת שיער בפטריות

זיהומים מקומיים אלו עלולים לגרום לנשירת שיער מהירה ובדרך כלל הקלה ביותר לפתרון על ידי ביקור אצל רופא עור.

זה מתקבל על הדעת אם מאקה יכול לעזור למריחה חיצונית על הקרקפת הנגועה שלך, אך ברגע שרופא העור התמודד עם הגורם בפועל, שורש המאקה עשוי לעזור לך להתאושש מהר יותר.

נשירת שיער אנדרוגנטית אצל גברים

זה מה שנקרא נשירת שיער בתבנית גברית .
נשירת שיער מסוג זה אצל גברים מתחילה ואז מתקדמת באטיות להתקרחות גברית לעבר החלק העליון של הקרקפת.

רוב הרופאים טוענים כי נשירת שיער מסוג זה נגרמת מסיבות גנטיות ורוב הרופאים אומרים כי אין הרבה מה שאפשר לעשות במקרה זה – למעט לחיות בריא ולשאוף להאט את התהליך.
ישנן תרופות כימיות מסוימות להאטת נשירת שיער מהגברים מהסוג הגנטי, אך לעתים קרובות השימוש הממושך בתרופות אלו מגיע עם תופעות לוואי מאוד לא רצויות.
טיפול כירורגי אפשרי אך לעתים קרובות אינו פותר את הבעיה הבסיסית.
האם יש שימוש להחיל תמצית שורש מאקה על הקרקפת שלי?

ערכתי מחקר מקוון בנושא זה, ומצאתי רק כמה מאמרי מחקר שיכולים לתמוך בשימוש במאקה בקוסמטיקה. פשוט לא נעשה כרגע הרבה מחקר בנושא זה, אבל בואו נראה מה מצאתי.

השפעה אנטי-ויראלית של שורש המאקה

נעשה מחקר שמצא שורש מאקה בעל השפעות אנטי-ויראליות נגד נגיף שפעת.
זה לא חל מיד על זיהומים בעור שיכולים להאיץ נשירת שיער, אבל זה גרם לי לחשוב שאולי יכול להיות שיש כאן משהו.
האם ליישום מוצרי שורש מאקה חיצונית עלולות להיות השפעות חיוביות בגלל התכונות האנטי-ויראליות?

מאקה – אפקט מגן מפני קרינה אולטרה סגולה (UVR)

מחקר גילה שמאקה המופעלת על העור מעניקה הגנה והתאוששות מוגברת מפני קרינה אולטרה סגולה ובכל זאת, היה מחקר נוסף שמפרט את המאקה כצמח פוטנציאלי המכיל פוליפנולים שעשויים להיות שימושיים למניעת כוויות שמש.

האם אנחנו על משהו כאן? לא בטוח, אבל ברור שתרכובות של מאקה לפחות איכשהו מתקשרות עם העור שלנו בצורה מועילה.

שיפור אפשרי בפצעים בעור באמצעות מאקה

ומחקר נוסף שמצאנו מצביע על כך שניתן לשפר את ריפוי הפצעים (בגבהים גדולים) באמצעות מאקה המופעלת חיצונית על הפצע

מסקנה: עדיין חסר לנו מידע על השימוש החיצוני במאקה!
בשלב זה, קשה להוכיח שורש מאקה המופעל באופן חיצוני על הקרקפת יכול לשפר את צמיחת השיער שלך. יש צורך במחקר נוסף על מנת לומר בוודאות אך בהתבסס על השפעה אנטי-ויראלית ואפקט שיפור בריפוי פצעים בעור אנו יכולים להניח כי שימוש במאקה חיצונית להזנת הקרקפת שלנו הוא סביר.

קולגן