אסטקסנטין מה זה ולמה זה טוב?

אצת אסטקסנטין

אסטקסנטין הוא אחד התוספים הנוגדי חמצון המבוקשים ביותר כרגע – ומסיבה טובה. זה לא רק תחנת כוח נוגדת חמצון אלא גם עמוס בתכונות נוגדות עייפות ונוגדות דלקת, כמו גם מגוון יתרונות בריאותיים אחרים.

חלק מקבוצת מרכיבים תזונתיים הנקראים קרוטנואידים, לאסטקסנטין יש צבע אדמדם אופייני. מחקרים מוקדמים הראו כי אסטקסנטין יכול לסייע בהאצת הטיפול במחלות מורכבות כמו מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון.

זה לא כל מה שיש לנו נוגד החמצון החזק הזה. יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים בולטים שמגיעים עם צריכת מזונות עשירים באסטקסנטין.

למעשה, ההשפעות הבריאותיות של אסטקסנטין תועדו היטב ביותר מ -1,000 פרסומים וכתבי עת רפואיים שנבדקו על ידי עמיתים.

היסטוריה של קרוטנואידים

אסטקסנטין הוא אחד מהקרוטנואידים הידועים הרבים.

קרוטנואידים הם פיטוכימיקלים פיגמנטיים שנמצאים בשפע בצמחים, חיידקים, אצות ושפע של אורגניזמים חיים אחרים.
הם אחת הקבוצות המגוונות ביותר של פיגמנטים טבעיים, האחראיים על הצבעים הכתומים, האדומים והצהובים, בעיקר בירקות, בפירות ובחלקי צמח רבים.

קרוטנואידים נופלים תחת הכיתה של טרפנים מסיסים בשומן, תרכובות המכונות גם טרטרפנואיד. הם מהפיטוכימיקלים המוקדמים והנחקרים ביותר בתולדות הביולוגיה.
למעשה, מקרי השימוש והיתרונות שלהם נחקרו לאורך זמן רב עוד בשנות ה -1800.

אולי החבר המוכר ביותר בקבוצה הוא קרוטן , שקשור לעתים קרובות לגזר – ועל ידי האסימון הזה, ויטמין A.

לא כל כך מפתיע שקרוטן היה הקרוטנואיד הידוע הראשון. היינריך וילהלם פרדיננד ואקנדרודר גילה זאת למעשה בשלהי שנות ה -20 של המאה העשרים תוך חקירת פיטוכימיה אחרת המכונה אנתלמינטיקה.

היה זה כימאי אוסטרי מפורסם אדולף ליבן , אשר זוכה לגילוי קרוטנואידים ברקמת האדם בזמן שערך מחקר בשנת 1863 באוניברסיטת פלרמו.

כיום ישנם מעל 1,100 תרכובות קרוטנואידים מתועדות.

את כולם ניתן למקם בשתי קטגוריות רחבות:

1) קסנתופילים – אלה קרוטנואידים המכילים חמצן ובדרך כלל יש להם פיגמנט צהוב. אסטקסנטין, בטא-קריפטוקסנטין, לוטאין וזקסנטין הם דוגמאות טובות. מאכלים עשירים בקזנתופילים כוללים דלעת, חלמונים, אבוקדו, דלעת קיץ, תרד וקייל. לעתים קרובות הם קשורים לבריאות העין .

2) Carotenes – אלה הם קרוטנואידים שאינו רווי ובדרך כלל קשורה הפיגמנט הכתום. אלה כוללים אלפא (α) קרוטן, בטא (β) קרוטן וליקופן. מאכלים עשירים בקרוטן כוללים פפאיה, עגבניות, קלמנטינות, בטטה, מלון וכמובן גזר.

לא משנה מה הקטגוריה, כל הקרוטנואידים מתהדרים בתכונות נוגדות חמצון המשתנות בהתאם לתרכובת בפועל. מבחינה היסטורית, הם כמעט שם נרדף לויטמין A.

זה כשלעצמו אינו מפתיע מכיוון שחלק מהקרוטנואידים הופכים לוויטמין A כאשר הם נבלעים בגוף. אלה כוללים בטא-קריפטוקסנטין, בטא קרוטן ואלפא-קרוטן. אחרים כמו ליקופן, זאקסנטין ולוטאין אינם הופכים לוויטמין A.

מה זה אסטקסנטין?

Astaxanthin הוא קרוטנואיד פופולרי יותר ויותר אשר שייך לתת המעמד של קסנטופיל. זה קורה באופן טבעי באצות מסוימות ומפעיל את טווח הצבעים מאדום לורוד. ניתן למצוא כמה אסטקסנטינים גם בסוגי פירות ים ספציפיים.

למעשה, זה הגורם לצבע האדמדם בלובסטר, סלמון, ביצי דגים, פורל, סרטנים ופירות ים אחרים. חומר זה הוא גם האחראי על הצבע הוורדרד בתכונות הפלמינגו.

בשימוש יומיומי וטכני, אסטקסנטין נקרא בשמות רבים אחרים, כולל 3R, 3'S-astaxanthin, 3R, 3'R-astaxanthin, 3S, 3'S-astaxanthin, 3,3'-dihydroxy-4,4'-diketo-beta- קרוטן, דיהידרוקסי -3,3 'דיוקסו -4,4' בטה-קרוטן, אובסטר, מיקרו-אלגה, מיקרוגלג, מיקרו-אצות, אסטקסנטינה או אסטקסנטין.

אסטקסנטין מכונה לעתים קרובות 'מלך הקרוטנואידים' בגלל המוניטין שלו כאחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר שנמצאים בטבע.

לחומר יש חשיבות מיוחדת מכיוון שהוא לעולם אינו הופך לחומר נוגד חמצון. פירוש הדבר שהוא לעולם לא יכול להביא חמצון הרסני בגוף, מה שהופך אותו למושלם עבור יתרונות וביצועים הקשורים לבריאות.

קנה Astaxanthin עוד היום.

עם זאת, אסטקסנטין כנוגד חמצון מסייע בהפחתת החמצון, טבע האחראי על הרוב המכריע של מקרי הדלקת בגופנו. אם לא מופחתת, דלקת ממושכת עלולה לגרום לנזק בלתי-מתגבר לבריאותנו ולרווחתנו.

באופן ספציפי, דלקת אחראית להזדקנות מוקדמת, למצבים הקשורים למוח כמו דמנציה, בעיות עיניים, מחלות לב, דלקת פרקים ומגוון סוגי סרטן. מכוח היותו נוגד חמצון יעיל, אסטקסנטין יכול לסייע במצבים אלו ורשימה ארוכה של סיבוכים בריאותיים אחרים.

כיצד פועל אסטקסנטין?

הגוף שלך לא יכול לייצר אסטקסנטין בכוחות עצמו, מה שאומר שאתה צריך לקבל אותו דרך מזון או תוספי תזונה. מי שמעדיף אוכל עשיר באסטקסנטין צריך לצרוך הרבה סלמון, שרימפס, לובסטר, פורל קשת ופירות ים אחרים.

מאכלי ים, לעומת זאת, לא יכול להיות דרך מתקבלת על הדעת להשיג כמות משמעותית של אסטקסנטין. במקור פירות הים העשיר ביותר – סלמון הסוקקי, למשל, יש רק 4.5 מ"ג של התרכובת לכל אונקיה. זה לא מספיק כדי לעודד את היתרונות הבריאותיים הרצויים.

זו הסיבה שרוב האנשים הולכים על תוספי תזונה. לאלה המבוססים על אצות פלוביאליס יש את כמות הזמינות הביולוגית הגבוהה ביותר של אסטקסנטין. 3 אחוז מהביומסה שלה היא אסטקסנטין טהור. למעשה, זהו התוסף היחיד שאושר על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) כמקור בטוח וקיימא לאסטקסנטין תזונתי.

פפיה רודוזיזמה , שמרים אדומים פופולריים וכמה סרטנים הם שני המקורות העיקריים הנוספים של אסטקסנטין מסחרית. קיים גם אסטקסנטין סינתטי אשר שימש באופן מסורתי על ידי יצרנים לייצור צבעי מאכל והזנת דגים.

אז איך אסטקסנטין באמת עובד? זה די פשוט ופשוט: זה נוגד חמצון.

קבלו את זה:

אסטקסנטין יעיל פי 550 כנוגד חמצון מאשר ויטמין E
אסטקסנטין חזק פי 6,000 מויטמין C, אחד הוויטמינים החשובים ביותר בכל מה שקשור לחיזוק המערכת החיסונית.
זה גם עשיר פי 550 כמקור לנוגדי חמצון מאשר תה ירוק או קטצ'ינים אחרים.
על רקע זה, ברור למדי כי אסטקסנטין הוא ללא ספק אחת הדרכים הטובות ביותר לבלוע נוגדי חמצון לגופך.

כפי שאולי כבר ידעתם, נוגדי חמצון חשובים לגופכם. הם ממלאים תפקיד גדול בצמיחה האנושית, בבריאות ובבריאות. תרכובות נוחות אלה מתהדרות בתכונות נוגדות דלקת חזקות ביותר.

תכונות נוגדות חמצון של אסטקסנטין מסייעות להסביר את יתרונותיו וטענותיו הבריאותיות, במיוחד כאשר הן משמשות לניהול וטיפול במגוון מחלות כמו סרטן.

מבחינה ביולוגית, נוגדי חמצון הם מולקולות זריזות המתקנות נזקים הנגרמים ברמה התאית על ידי מולקולות לא יציבות ומזיקות הנקראות רדיקלים חופשיים. מולקולות אלה משתחררות כל הזמן במהלך חילוף החומרים.

אל תבינו לא נכון; רדיקלים חופשיים נמצאים שם גם כדי לשרת מטרה. למשל, מערכת החיסון הנלחמת במחלות שלנו משתמשת ברדיקלים חופשיים מסוימים כדי להרוג נגיפים, חיידקים וחיידקים אחרים שמנסים להדביק את גופנו.

לרוע המזל, רדיקלים חופשיים לא מאולפים יכולים גם להרוס תאים טובים.

אמור להיות איזון עדין בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חמצון. למעשה, תפקידם של נוגדי חמצון כמו אסטקסנטין הוא לשמור על רדיקלים חופשיים.

כל מה שמחניק את האיזון הזה יכול להוביל למתח חמצוני, מצב שעלול להזיק לגופנו. נוגדי חמצון פועלים על רדיקלים חופשיים על ידי תרומת אלקטרונים להם. תהליך זה הופך את הרדיקלים החופשיים ליציבים ומנוטרלים.

אז, בהגדרה, נוגדי חמצון הופכים את חמצון התהליך – ולכן מונעים מלהתרחש חמצון. לחץ מתמיד חמצוני יכול להוביל לעלייה בסיכון לתוצאות בריאותיות גרועות, כולל הפרעות ניווניות, מחלות לב ומספר סוגי סרטן. התערבות ממושכת על ידי רדיקלים חופשיים יכולה לתרום להאצת תהליך ההזדקנות.

בחיי היומיום שלנו אנו נחשפים למספר גורמי סיכון המגבירים את היווצרותם של רדיקלים חופשיים. כמה הרגלי אורח חיים וגורמים סביבתיים המעודדים מתח חמצוני.

הם כוללים צריכת אלכוהול מוגזמת, תזונה עשירה בפחמימות, רעלים מסוימים, עישון סיגריות, צריכה עודפת של מתכות מסוימות (אבץ, נחושת, מגנזיום או ברזל), יותר מדי או פחות חמצן בדם, זיהום אוויר וזיהומים, רק כדי להזכיר כמה.

היתרונות הבריאותיים של אסטקסנטין

כפי שהזכרנו קודם, מספר המחקרים שנערכו על היעילות והיתרונות הבריאותיים של אסטקסנטין מגיע לאלפים. בואו נסתכל על כמה מהיתרונות הבריאותיים החשובים ביותר:
על פי נתונים סטטיסטיים של CDC , יותר מ -1 / 3 מהמבוגרים בארה"ב סובלים מסוכרת, מה שאומר שהם יכולים לפתח מחלה כרונית זו כאשר הם מופעלים על ידי גורמי הסיכון הנכונים. לכן אין זה מפתיע שמספר האמריקנים המאובחנים כחולי סוכרת גדל פי שלושה בשני העשורים האחרונים לערך.

כיום, למעלה מ -30 מיליון אנשים בארה"ב סובלים מסוכרת, וגוש גדול ממנה מת מדי שנה.

למעשה, סוכרת היא גורם המוות השביעי במדינה. אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר נמצאים בסיכון הגבוה ביותר לסוכרת.

סוכרת נגרמת על ידי בעיות בלבלב המייצר אינסולין.

באופן ספציפי יותר, זה קורה כאשר תאי בטא בלבלב ניזוקים, מודלקים או מתקשים אחרת. כאשר תאים אלה נהרסים, הלבלב מייצר מעט מאוד אינסולין או בכלל.

אינסולין הוא הורמון שימושי הממלא תפקיד מפתח בוויסות השימוש בסוכר ובשומנים שאתם צורכים או מאוחסנים בגופכם.

כך קורה שמתח חמצוני הנגרם על ידי רמת סוכר גבוהה בדם הוא הסיבה העיקרית לכך שתאי β בלבלב מתים או מתקשים. ישנם מספר מחקרים המראים כי לחולי סוכרת יש רמות גבוהות של לחץ חמצוני הקשורים לעיתים קרובות להיפרגליקמיה ולרעילות גלוקוז.

תכונותיו של נוגדי חמצון של אסטקסנטין יכולות לסייע בהגנה על תאי בטא בלבלב על ידי הפחתת מתח חמצוני ורעילות סוכר בדם. למעשה, במחקר ציון דרך אחד שפורסם בשנת 2002, מדענים מצאו כי אסטקסנטין מפחית את רעילות הגלוקוז בעכברים סוכרתיים ולכן הגן על תאי הבטא שלהם בלבלב.

Astaxanthin יכול גם לעזור לחולים לנהל סוכרת. במחקר שנערך בשנת 2018 החוקרים גילו כי אסטקסנטין יכול לסייע בהורדת לחץ דם גבוה ובשיפור חילוף החומרים של הסוכר בחולים עם סוכרת מסוג 2.

כנוגד חמצון, לאסטקסנטין יתרונות רבים מספור בהשבה לתפקוד לקוי של תאי הלימפה וכן להגברת הרגישות לאינסולין, על פי מחקר אחר שפורסם בשנת 2006.

אסטקסנטין מסייע למחלות לב

יש מספר גדל והולך של מחקרים ומחקרים שנדמה כי אסטקסנטין יכול למלא תפקיד בשמירה על בריאות הטיקר שלך. זה חשוב במיוחד בהתחשב בכך שמצבים לב וכלי דם הם הגורמים העיקריים למוות ברחבי העולם.

לדוגמא, התקף לב מתרחש כל 40 שניות בארה"ב בלבד, כאשר מחלת לב גורמת למעל 630,000 מקרי מוות אמריקאים מדי שנה.

לכן זה בא אנחת רווחה עצומה לדעת שאסטקסנטין יכול לעזור במניעה או בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם. איך זה?

זה עוזר לרסן את הכולסטרול הרע . LDL גבוה (כולסטרול רע) ו- HDL נמוך (כולסטרול טוב) בגוף הוא שילוב רע וגורם סיכון למחלות לב וכלי דם.

במחקר עיוור משנת 2011 החוקרים ציינו כי אסטקסנטין יכול לסייע בהפחתת רמות ה- LDL (כולסטרול רע) בקרב משתתפים שמנים ובעלי עודף משקל לאחר 12 שבועות של שימוש. הם גם ראו ירידה משמעותית ברמות הלחץ החמצוני.

זה מווסת את השומנים בדם. שימוש באסטקסנטין יכול גם לשפר את רמות האדיפונקטין וה- HDL, הכולסטרול הטוב. מחקר מקיף שפורסם בשנת 2010 מסכים. לאחר 12 שבועות של שימוש באסטקסנטין, נבדקים עם רמות גבוהות של שומן בדם חוו עלייה ניכרת ברמות ה- HDL.

זה משפר את זרימת הדם ואת זרימת הדם . מחקר משנת 2006 שנערך על חולדות יתר לחץ דם (כאלה שנמצאו סובלים מלחץ דם גבוה) גילה כי אסטקסנטין יכול לסייע בשיפור עובי וגמישות דפנות העורקים. הרעיון של יוריקה כאן הוא שהתרכובת יכולה לסייע בוויסות לחץ הדם ובחיזוק דפנות העורקים כדי למנוע אי ספיקת לב עקב יתר לחץ דם.

זה מפחית מתח חמצוני בדם . מחקר נוסף משנת 2000 בדק פרופיל דם של 24 משתתפים לאחר שימוש של 14 יום באסטקסנטין. נראה שהתוצאות מצביעות על כך שהתוסף יכול להפחית את חמצון הדם ומעכב את קרישת הדם.

אסטקסנטין משפר את לחץ הדם שלך

יתר לחץ דם הוא מצב המאופיין בלחץ דם גבוה במיוחד.

כמעט מחצית מהמבוגרים בארה"ב סובלים מיתר לחץ דם, אך הרוב הגדול אינו מודע לכך. זה די מצער בהתחשב שיש מספר צגי דופק באיכות גבוהה שיכולים לעזור לך לשמור על לחץ הדם שלך.

בדוק סקירה השוואתית זו של צגי הלב הטובים ביותר שפרסמנו בעבר וכיצד לבחור את המתאים לך. אם אתה רוצה לשמור על כל היבט של כושר ובריאות, אתה לעולם לא יכול להשתבש עם צג פרקי כף היד המשוכלל כמו HeartGuide של Omron .

מיטב ה- CES 2019, HeartGuide יכול לקחת את לחץ הדם שלך בדרכים, לספור את צעדיך, לעקוב אחר כושרך ולפקח על שנתך – והכל בו זמנית!

אם אתה טיפוס ידני של אדם, ישנם מספר מוני לב תומכי קול בשוק, כולל ליבונגו שנחשפה לאחרונה ב- SIGNUM 2019 .

עם זאת, הבעיה עם יתר לחץ דם מסתכמת לעיתים קרובות בהתנגדות לזרימת הדם בכלי הדם – כלומר העורקים, הנימים והוורידים.

ככל שכלי הדם שלך צרים יותר (קרא: חסמים עורקים בגלל כולסטרול LDL גבוה או טריגליצרידים), כך לחץ הדם שלך גבוה יותר. יתר לחץ דם לא מטופל יכול להפוך לגורם סיכון מוגבר להשמנת יתר, מחלות לב ואפילו שבץ מוחי.

אסטקסנטין הראה פוטנציאל רב במניעה והפחתה של לחץ דם גבוה, כמו גם לשיפור ההשפעות הנלוות. ויש כמה מחקרים שנראים מסכימים.

כולסטרול גבוה בדם יכול לסתום את העורקים שלך, מה שמוביל להצטברות לחץ הדם. כפי שציינו לעיל, אסטקסנטין כנוגד חמצון מסייע להפחתת כולסטרול רע ולכן במניעת יתר לחץ דם.

אסטקסנטין גם נלחם ביתר לחץ דם על ידי הפחתת לחץ חמצוני בדם והרפיית דפנות כלי הדם. במחקר שפורסם בשנת 2005 בכתב העת Journal of Biological and Pharmaceutical Bulletin , מדענים גילו כי שימוש באסטקסנטין מסייע לוויסות תחמוצת החנקן (סימן למתח חמצוני) ומגביר את תגובתיות כלי הדם.

בפועל, ניתן להפחית יתר לחץ דם על ידי ירידה במשקל עודף , הגדלת הפעילות הגופנית, הגבלת צריכת האלכוהול ואימוץ תזונה בריאה . זה הכל על שינוי אורח החיים שלך.

בשילוב עם פעילויות אלה, אסטקסנטין יכול להיות יעיל יותר להפחתת לחץ דם גבוה.

קנה Astaxanthin

Astaxanthin אסטקסנטין מסייע בניהול הכולסטרול הגבוה שלך

כולסטרול גבוה הוא מצב קשה המאופיין על ידי יותר מדי ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) בדם. קרוב ל -34 אחוז מהאמריקאים הבוגרים נחשבים כבולסטרול LDL גבוה.

כולסטרול כשלעצמו אינו רע. זה מיוצר באופן טבעי על ידי הכבד ומועבר דרך הדם כדי להשתמש בו לייצור קרומי תאים, ויטמין D וכמה הורמונים.

הצרה מתחילה כשיש יותר מדי מזה בדם. מכיוון שהוא אינו מסיס במים, עודף כולסטרול בדרך כלל מופקד על דפנות כלי הדם, במיוחד על העורקים שלך. זו אף פעם לא חדשות טובות מכיוון שעורקים צרים הם מתכון מושלם לשבץ מוחי או להתקף לב.

באופן מסורתי, רופאים ממליצים על הפסקת עישון, אכילה בריאה, פעילות גופנית וירידה במשקל לאנשים עם כולסטרול גבוה. השלמת הדיאטה שלך עם אסטקסנטין הראתה גם תוצאות בכל הנוגע להפחתת רמות LDL גבוהות.

נראה כי מחקר אחד לפתיחת עיניים מציע כי נטילת בין 6 מ"ג ל 18 מ"ג אסטקסנטין מדי יום במשך 84 יום מפחיתה את רמות השומנים בדם הקשורות לרוב לרמות LDL גבוהות אצל אנשים עם כולסטרול גבוה. לא רק זה – המחקר הצביע גם על כך שאסטקסנטין מסייע בהעלאת רמות הכולסטרול הטוב.

מחקר אחר שנערך בשנת 2017 הראה כי נטילת שילוב של ליקופן, אסטקסנטין וקרוטנואידים אחרים במשך 45 יום מפחיתה את רמות הטריגליצרידים וכולסטרול ה- LDL בחולדות גברים.

אסטקסנטין מסייע בתיקון נזקי לב

נזק ללב שכיח יותר ממה שאתה חושב, והוא נגרם על ידי מספר עצום של גורמים. אחד הגורמים העיקריים הוא התקף לב, לחץ דם גבוה או אי ספיקת לב.

בארה"ב מעריכים כי קרוב ל -400,000 מקרים של התקפי לב מתרחשים מדי שנה מחוץ לסביבת בית חולים, בעוד 200,000 מקרים נוספים מתרחשים בתחומי המתקן הרפואי. כפי שאולי כבר ידעתם, יש אנשים שאכן שורדים התקף לב, אך הם לא תמיד יוצאים ממנו ללא פגע.

למה שקורה בעקבות התקף לב יכול להיות בעל השפעה עצומה על איכות החיים, על תוחלת החיים ועל הסיכויים לדום לב חוזר.

שם האסטקסנטין יכול להיכנס להצלה.

באופן ספציפי, התגלה שימוש באסטקסנטין למניעת נזק ללב לא רק במהלך התקף אלא גם בעקבותיו. במחקר שנערך בשנת 2004, שכלל מודלים של התקף לב לכלבים, ארנבות וחולדות, מדענים מצאו כי חלה ירידה בנזק של תאי לב בבעלי חיים שטופלו מראש באסטקסנטין.

אף שלא נערך מחקר מקיף בנושאים אנושיים, מדענים מאמינים כי ניתן לשכפל תוצאות אלו בבני אדם.

אסטקסנטין יכול גם לעזור להחזיר את האיזון העדין בין תחמוצת החנקן לפרוקסיניטריט. חוסר איזון של תחמוצת החנקן / פרוקסיניטריט נחשב לעיתים קרובות לגורם המוביל לחריגות באנדותל, שהוא רירית העורקים וכלי הדם האחרים.

סיבוכים עיקריים באנדותל נקשרו לבעיות בריאותיות חמורות, כולל סוכרת, יתר לחץ דם, מערכת חיסונית ירודה, עמידות לאינסולין, סרטן וטרשת עורקים. שינויים באנדותל יכולים גם להגביר את הנזק ללב במקרה של התקף לב.

על ידי הפחתת מתח חמצוני בדם, אסטקסנטין מסייע בהגנה על אנדותל ולכן "הופך" או מונע נזק לב נרחב. למעשה, במחקר אחד שפורסם בשנת 2017 בכתב העת הבינלאומי לננו-רפואה , מדענים גילו כי אסטקסנטין יכול לסייע בתיקון נזקים לב וכלי דם.

אסטקסנטין יכול באופן טבעי להפחית את דרגות החמצון שלך ולשפר את תגובת החיסון שלך

המערכת החיסונית דומה לגופך למשטרה. זהו קו ההגנה הראשון ואולי האחרון שלך מפני וירוסים, חיידקים ופולשים אחרים. אם מערכת החיסון שלך אינה יכולה להגיב בזמן, מחלות יכולות להיכנס בקלות לגופך ולגרום נזק בלתי-מתגבר לבריאותך.

לכן יש חשיבות עליונה לתגובה חיסונית. למרבה הצער, דברים רבים יכולים להפריע לתגובה החיסונית הרגילה שלך, כולל מצבים כמו HIV כמו גם דלקת ממושכת.

מתח חמצוני הנגרם על ידי יותר מדי רדיקלים חופשיים בגוף יכול להשפיע לרעה על התגובה החיסונית. כנוגד חמצון חזק, אסטקסנטין יכול להפחית באופן טבעי מתח חמצוני ולהבטיח שהמערכת החיסונית שלך פועלת במצב אופטימלי.

במחקר אנושי שנערך בשנת 2010 , צוות חוקרים מ- La Haye Labs, Inc., אוניברסיטת Inha בקוריאה ואוניברסיטת וושינגטון סטייט בחן 42 נשים בריאות המשתמשות באסטקסנטין במשך 8 שבועות. הם מצאו כי אלו שהשתמשו באסטקסנטין הראו סימנים של ירידה בנזק ל- DNA ושיפור בתגובה החיסונית.

במחקר אחר שפורסם בשנת 2015 החוקרים בחנו את השפעות האסטקסנטין על תפקוד הלימפה באמצעות מחקר במבחנה וגם במחקר עכברים. הם ציינו כי נוכחותם של אסטקסנטין עודדה את בלוטות הלימפה לייצר לימפוציטים נוספים אשר עוררו את התגובה החיסונית.

Astaxanthin מסייע בניהול כיבים שלך

כיבים הם פצעים, חורים או פצעים המתפתחים בגוף. הם לא רק כואבים אלא גם לוקח הרבה זמן לרפא. ברוב המקרים, הכיבים יכולים לחזור על עצמם פעמים רבות אם לא מטפלים בסיבה הבסיסית.
בעוד שכיבים בקיבה הם הנפוצים ביותר בארה"ב, ישנם סוגים ידועים רבים של כיבים, כולל כיבים באברי המין, כיבים בפה, כיבים ורידים וכיבים בעורקים.

כיבים בפפטי מתוארים על ידי תחושת צריבה בקיבה. זה עשוי להיות מלווה בהקאות, צרבות, נפיחות, כאבים בחזה, בחילה, גיהוקים בלתי פוסקים, ואפילו ירידה פתאומית במשקל.

הגורם השכיח ביותר לכיבים מסוג זה הוא זיהום על ידי החיידק H. pylori . הרופא שלך וקבע מרקחת אנטיביוטיקה כדי לנקות את מושבת החיידקים, מה שמאפשר לכיבים להחלים.

למרבה הצער, מתח חמצוני במעיים יוצר לעיתים קרובות סביבה תורמת המאפשרת להופילורי לשגשג. כלומר כיבי הקיבה שלך יחזרו פעמים רבות עד שתטפל במתח החמצוני.

כפי שצוין קודם, אסטקסנטין הוא נוגד חמצון חזק המפחית מתח חמצוני. כאשר אתה לוקח אסטקסנטין דרך הפה, זה יעזור לשמור על H. pylori במפרץ לתמיד. זה עוזר להגן על דופן הבטן של המעיים ולמנוע היווצרות כיב.

במחקר אחד שבוצע בשנת 2012 החוקרים הקדימו לטיפול עכברים באסטקסנטין לפני שגרמו לכיבים בקיבה. העכברים הראו ירידה משמעותית בכיבי קיבה כאשר נעשה שימוש באסטקסנטין למאבק נגד היווצרות כיב אפשרית. זה גם צמצם את מספר H. pylori – חיידק שמאחורי כיבי קיבה.

אסטקסנטין מגביר את טיפוח העור שלך

תכונות נוגדות חמצון של אסטקסנטין נהדרות גם לעור שלך. כאשר הוא מוחל באופן מקומי, הפיטוכימיה מקדמת גם עור בריא וצעיר למראה.

כפי שכבר ידוע לכם, חשיפה לקרני שמש UV עשויות להזיק למדי לעור. בדרך כלל, ניתן להפחית נזקי UVA ו- UVB באמצעות התחדשות קולגן ומשטרי עיבוי העור. זה מסייע נגד נזק לעור המושרה על ידי UV ותהליך צילום (סימני העור שאנו משייכים לעיתים קרובות לתהליך ההזדקנות).

חשוב מכך, מחקר מקיף שנערך בשנת 2012 אישר כי שילוב שימוש אוראלי וטופיקלי באסטקסנטין יכול למלא תפקיד גדול בהפחתת כתמי הגיל, החלקת קמטים ועזרה בהשבת לחות העור.

אפילו יותר טוב, תוצאות אנטי אייג'ינג וקידום העור נראו אצל נשים ונשים כאחד. כמובן, יש לבצע מחקרים חותכים יותר נוספים כדי לבסס את הקשר בין שיפור בריאות העור לשימוש באסטקסנטין.

מה שמרגש יותר הוא ממצאי מחקר אחר משנת 2013 . מחקר מסוים זה הצביע על כך שאסטקסנטין יכול לא רק להגביר את מראה העור ובריאותו אלא גם לעכב את הופעת סרטן העור.

אסטקסנטין מסייע בהגנה מפני דלקת חיידקית

דלקת חיידקית אחראית למספר עצום של מחלות שכיחות ולמצבים כרוניים מסוימים. אלו כוללים:

דלקת ריאות, סוג של סיבוכים נשימתיים הנגרמים על ידי זיהום חיידקי בריאות
טרכומה, שהיא זיהום חיידקי ודלקת בעין
מחלת מעי דלקתית (IBD), זיהום נגיפי / חיידקי במערכת העיכול, כולל הפה, הוושט והמעיים.
מחלת לב ראומטית, זיהום של רירית הלב והמסתמים
הרשימה נמשכת ונמשכת.

כולם קורים כאשר מתח חמצוני מעכב או מפחית את התגובה החיסונית באזור מסוים בגופך.

ההשלכות של דלקת חיידקית עלולות להיות קשות.

זיהומים חוזרים מסוימים עלולים לפתח אנטיביוטיקה עמידות.

זה לא אומר שלאנטיביוטיקה מסוימת המשמשת לטיפול בזיהומים אלה יכולה להיות תופעות לוואי מרחיקות לכת.

זו הסיבה שיותר ויותר אנשים פונים לאסטקסנטין כחלופה טבעית ובטוחה יותר.

התכונות האנטי דלקתיות של אסטקסנטין חייבות היא נטיות נוגדות חמצון.

במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Investigative Ophthalmology & Visual Science , החוקרים מצאו כי אסטקסנטין יעיל כנגד מתח חמצוני הנגרם על ידי תחמוצת החנקן.

תכונות הדלקת המופחתות הללו נמצאות באסטקסנטין המסייעות בהגנה על הריאות, העיניים, רירית הקיבה והלב מפני דלקת חיידקית.

אסטקסנטין מסייע במניעה וטיפול במחלות כבד שומניות

מחלת כבד שומני לא אלכוהולית (NFLD) היא אחד משני הסוגים הנפוצים ביותר של מצבי כבד. שניהם גורמים לפגיעה משמעותית בכבד, אשר, בתורם, מהווה גורם סיכון גדול למצבים שליליים כמו סרטן, מחלות כליות ומחלות לב.

מחלת כבד שומנית מתרחשת בעיקר בגלל לחץ חמצוני הנגרם על ידי דלקת ממושכת בכבד. לעתים קרובות זה קשור להפרעות מטבוליות כמו השמנת יתר והצטברות של שומנים ברמה התאית.

ישנן שתי דרכים מרכזיות בהן ידוע שאסטקסנטין מסייע במניעה או טיפול במחלות כבד שומניות. ראשית, הוא פועל כנוגד חמצון הנשאר על מתח חמצוני בכבד.

על ידי היפטרות מעודף רדיקלים הנגרמים כתוצאה מהפרעות מטבוליות, אסטקסנטין מסייע בשיקום תפקוד כבד תקין ובמניעת נזק לכבד.

זה יכול לעבוד גם ללא תלות בתכונות נוגדות החמצון שלו כדי להגן על בריאות הכבד.

במחקר שנערך בשנת 2016, ג'וי-טונג צ'ן וצוותו באוניברסיטה הרפואית ג'יצ'י ביפן גילו כי שימוש באסטקסנטין יכול לסייע בהגנה על תפקוד הכבד ובמניעת מחלות כבד שומניות, מחלות סרטניות ומחלות לב וכלי דם.

מחקר אחר שפורסם לאחרונה בשנת 2018 , מדענים גילו כי אסטקסנטין יעיל כנגד מחלת כבד שומני אלכוהולי בעכברים על ידי חיידקי המעיים המווסתים שלהם.

לא חסרים מחקרים המכוונים ליעילות האסטקסנטין בכל הנוגע לטיפול במחלות כבד.

אסטקסנטין מסייע לאילוף הצמיחה של תאי סרטן

אסטקסנטיןבהתחשב בכך שאסטקסנטין הוא מקור בולט לנוגדי חמצון, זה היה רק עניין של זמן עד שהחוקרים יפנו את תשומת ליבם לפוטנציאל שלו כנוגד סרטן.

ואכן נערכו המון מחקרים ומחקרים על האופן בו חומר זה עשוי לסייע בטיפול בסוגי סרטן קיימים.

במחקר מוקדם אחד, גילו מדענים כי לאסטקסנטין יתרונות לטווח הקצר וגם לטווח הארוך בכל הנוגע לטיפול בסרטן השד. באופן ספציפי יותר הם מצאו כי נוגד החמצון מסייע לאילוף צמיחת תאי השד הסרטניים.

למרבה הצער, העלות המופרזת הקשורה לטיהור אסטקסנטין הגבילה את השימוש בה לטיפול בסרטן.

מחקר מוקדם עוד יותר שפורסם ב -1995 כלל שימוש באסטקסנטין לטיפול בסרטן בעכברים.

הממצאים היו די מעניינים.

שימוש באסטקסנטין בן 32 שבועות הראה עיכוב משמעותי ביצירת גידול וגדילה בעכברים ובחולדות עם סרטן המושרה כימית.

Astaxanthin אסטקסנטין מגביר את הביצועים הפיזיים

העובדה כי אסטקסנטין מעניק לסלמון את צבעו האדמדם הבהיר מדבר רב על יעילותו של נוגד החמצון בכל מה שקשור להגברת הביצועים הגופניים.

אימונים כבדים ותרגילים תובעניים כמו שחייה, ריצה והרמת משקולות מובילים לעיתים קרובות להצטברות הורמון הלחץ קורטיזול וכן לשחרור מוגבר של רדיקלים חופשיים מטבוליים.

זהו מתכון בטוח למתח חמצוני העלול לגרום לעייפות, עייפות וכאבי שרירים במהלך התרגיל ולאחריו.

החדשות הטובות הן שהייתה מטח של מחקרים כיצד אסטקסנטין עשוי לסייע בהגברת הסיבולת, בהגברת הסיבולת הפיזית ובהפחתת רמות העייפות במהלך ואחרי תרגילים אינטנסיביים.

הממצאים והתוצאות הראשוניות היו ראויים לשבח.

ראשית, מספר מחקרים על חולדות מעבדה ועכברים הראו כי אסטקסנטין יכול לעזור לעודד את הגוף להשתמש בשמורת שומנים משלו.

זה לא רק עוזר להגביר את הסיבולת שלך אלא גם להפחית את הסיכון לנזק לשלד ולשרירים. הממצא האחרון אושר על ידי מחקר עכברים אחר שפורסם בשנת 2004 .

למרות שצריך לעשות מחקר מקיף בכדי לבסס את טענות הבריאות הללו, כמה מחקרים בבני אדם היו חיוביים למדי. קח למשל את המחקר הזה משנת 2005 .

מדענים מצאו כי תוספי אסטקסנטין עשויים שלא להפחית את הסבירות לפציעה, אך יכולים לסייע בהשגת סיבולת וסיבולת.

כמובן, ישנן מספר דרכים בהן ניתן להפחית עייפות בפעילות גופנית אשר ניתן להשתמש בה בשילוב עם אסטקסנטין.

אלה כוללים שימוש בקפה חלבון , לחות קבועה, שינה מרובה ונטילת מזון עשיר בברזל.

אסטקסנטין מונע ומפחית נזק מוחי מאירוע מוחי

שבץ מוחי הוא בדיחה לא קטנה בארה"ב. זה הגיע לרמות קטסטרופליות, במיוחד בקהילה הוותיקה.

חושבים שמבוגר אמריקאי לוקה בשבץ כל 40 שניות .

כמו התקף לב הגורם נזק ללב, לשבץ מוחי יכול להיגרם נזק לרקמות המוח, מערכת העצבים המרכזית (מערכת העצבים המרכזית), קרומי הגולגולת והתאים.

רק 20 אחוז ממקרי השבץ אינם ניתנים למניעה. למרות זאת, שבץ מוחי עלול לפגוע בכלי דם רבים המספקים דם למספר אזורים במוח.

על ידי הכחשת חמצן וחומרים מזינים חיוניים, תאי המוח בדרך כלל מתים.

אסטקסנטין יכול למלא תפקיד מפתח במניעה והפחתה של נזק מוחי משבץ מוחי.

זה עובד על ידי גירוי זרימת הדם, הפחתת לחץ הדם, הרפיית כלי הדם ושיפור מתח חמצוני.

במחקר מעניין אחד שפורסם בשנת 2010 החוקרים מצאו כי מתן חולדות או עכברים במינון גבוה של אסטקסנטין יכול לסייע בהפחתת נזק מוחי הקשור לשבץ.

המחקר הראה גם ירידה משמעותית בנזק מוחי משבץ מוחי.

המחקר הראה גם כי תוספי אסטקסנטין מפחיתים רעילות עצבית הנגרמת על ידי חמצון חנקתי.

אסטקסנטין מסייע להאצת התאוששות מפגיעת מוח טראומטית

לפגיעה מוחית יכולה להיות השפעה הרסנית על תפקודיו הנוירולוגיים של הקורבן ויכולה לפגוע באיכות חייהם.

פגיעה מוחית יכולה לנבוע מנפילות / החלקות חמורות, תאונות הקשורות לספורט, תאונות דרכים, תקיפות גופניות וטראומה קשה.

תהיה הסיבה אשר תהיה, ההחלמה מפגיעת ראש יכולה להיות קשה, במיוחד אם היא נרחבת.

נראה כי אסטקסנטין מסייע בהאצת ההתאוששות מצורות טראומטיות במיוחד של פגיעה מוחית (TBI), על פי מחקר שנערך בשנת 2017 .

מחקרים אחרים הראו כי למרות שזה יכול להאיץ את ההתאוששות, לאסטקסנטין עשויה להיות השפעה מועטה עד אין על התפקוד הקוגניטיבי.

בנימה חיובית יותר, שימוש באסטקסנטין לטיפול בפגיעות מוח הוכיח כמסייע בהפחתת נפיחות מפציעות ובקידום תפקוד מוחי קל.

ככזה, זה יכול להיות זהיר לכלול אסטקסנטין בתזונה שלך כדי לקדם התחדשות מהירה יותר מפגיעה מוחית.

זכור שמוח טראומטי יכול להימשך כל החיים להתאושש, ולכן כל קצת דחיפה היא לעתים קרובות דחייה מבורכת.

ייתכן שהמטופל המחלים יצטרך ליטול את נוגד החמצון על בסיס יומי או קבוע כדי לקצור את יתרונות ההחלמה ביותר ולהאיץ את חזרת התפקוד הקוגניטיבי הרגיל.

אסטקסנטין מפחית את הסיכון להתפתחות אלצהיימר

מחלת אלצהיימר היא הפרעה ניוונית שהולכת ומשתוללת למדי בקרב קשישים אמריקאים. הסימפטומים שלה כוללים פגיעות זיכרון חמורות, דמנציה, בלבול, התנהגות לא יציבה, קושי לחשוב ותופעות אחרות שיכולות להשפיע על חיי היומיום שלך.

האם ידעת ש -4 מתוך 5 מקרים של דמנציה נובעים מאלצהיימר?

כרגע אין תרופה ידועה למצב מתמשך כרוני זה. עם זאת, ישנם מספר פסיכותרפיות, תרופות ואפשרויות טיפול אחרות שיכולות לעזור להפחית את התקדמות מחלת האלצהיימר, לשפר את איכות החיים ולהקל על התסמינים.

כנוגד חמצון, אסטקסנטין הצטרף לרשימת אפשרויות הטיפול האפשריות באלצהיימר.

יש המון מחקרים מתמשכים על ההשפעות של אסטקסנטין לאלצהיימר, אך תוצאות ראשוניות הן משהו לכתוב עליו.

לדוגמא, במחקר שנערך בשנת 2010, מדענים נרגשו לגלות כי תכונות נוגדות חמצון של אסטקסנטין יכולות להיות מכריעות להפחתת הסיכון לפתח מחלת אלצהיימר, במיוחד לסוג המוקדם.

אמנם לא ניתן לטפל במלואם, אך הגנה על אלו הנמצאים בסיכון גבוה יותר למחלה היא קריטית ביותר.

בשילוב עם שינויים באורח החיים, מחקרים הראו כי אסטקסנטין יכול להיות יעיל במניעה ובהאטת התקדמות האלצהיימר.

זה פורץ דרך מכיוון שהחומר יכול לסייע בהפחתת ניוון עצבי ובהחלמת חלק מהפונקציות הנוירולוגיות.

אסטקסנטין מאט את התפתחות מחלת הפרקינסון

מתח חמצוני מוגבר במוח נמצא כאחראי להפרעות ניווניות רבות כמו מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר, טרשת נפוצה ועוד.

כמו אלצהיימר, מחלת פרקיסון היא מחלה נוירולוגית מתקדמת המאופיינת גם באובדן זיכרון חמור (דמנציה). זוהי הפרעה משנה חיים עם למעלה מ- 50,000 מקרים חדשים המדווחים בארה"ב מדי שנה.

זה מאופיין על ידי אובדן תיאום, תנועה ותפקוד נוירולוגי.

זה נחשב לסיבת המוות ה -14 המובילה באמריקה, על פי המרכז לבקרת מחלות (CDC).

כמו בן דודו, מחלת האלצהיימר, אין כיום תרופה למחלת פרקינסון.

עם זאת, היו השפעות מגן שנראו במחלה כאשר מטפלים באסטקסנטין, העלולים למנוע או להאט את התפתחות הסימפטומים.

מומחים מאמינים כי תכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות של אסטקסנטין ממלאות תפקיד בהגנה על המיטוכונדריה ותאי עצב. באומרם, נראה שהם מציעים כי נוגד החמצון הוא טיפול פוטנציאלי לפרקינסון.

Astaxanthin עשוי לעזור עם פוריות הגבר

זה לא סוד גדול כי פוריות מהווה כאב ראש גדול עבור גברים אמריקאים רבים.

נושאים גנטיים, טראומה באשכים, השמנת יתר והפרעות הורמונליות הם מהגורמים העיקריים לאי פוריות אצל גברים.

עם זאת, יש המון סיבות נסתרות אחרות.

למשל, במחקר שנערך בשנת 2011 , פרוויז גרגוזלו ועמיתיו למחקר במרכז המחקר פריוריטי במדע הרבייה של אוניברסיטת ניוקאסל, ניו סאות 'ויילס, אוסטרליה, מצאו קשר חזק בין רמות גבוהות של מתח חמצוני בזרע לבין אי פוריות גברית.

ככאלה, מומחי פוריות ומדענים בחנו באופן פעיל כיצד להשתמש בנוגדי חמצון כדי להתמודד עם לחץ חמצוני בזרע ולכן לרפא פוריות גברית. מתברר שאסטקסנטין הוא ממש מה שרשם הרופא!

מחקר מסקרן אחד שפורסם בשנת 2005 מראה תוצאות חיוביות של אסטקסנטין לטיפול באי פוריות אצל גברים. בתקופה של 3 חודשים החוקרים העריכו 30 אנשים שאובחנו עם פוריות גברית.

במהלך תקופת המחקר ציינו מדענים שיפורים חיוביים ושיפור חיובי בכמה מדדי זרע.

התוצאות החיוביות הראשונות בגברים שטופלו באסטקסנטין כללו מוות מופרע של זרע, הגדיל את הספירה ושיפור כולל בחיוניות ובפוריות.

גודלה הקטן של קבוצת המחקר הצדיק מחקר נוסף ומקיף יותר כדי לקבוע בוודאות כי נוגד החמצון יכול לסייע לאי פוריות הגבר.

בהתאם לכך, מחקר אחר משנת 2013 הראה כי אסטקסנטין יכול לסייע בשיפור "קיבול הזרע האנושי".

ישנם גם מספר ניסויים מתמשכים לטיפול בעקרות אצל גברים המשתמשים באסטקסנטין.

קנה Astaxanthin

אסטקסנטין מסייע להקל על תסמיני גיל המעבר

אסטקסנטיןגיל המעבר הוא זמן מלחיץ במיוחד עבור כל אישה.

תסמינים כמו חרדה, לחץ, גלי חום ודיכאון יכולים להשפיע לרעה על בריאותם ורווחתם. הם יכולים להשפיע גם על איכות חייה של האישה.

על פי מחקר מוקדם שנערך על ידי מדענים, תוסף משולב המורכב מאסטקסנטין נמצא כמסייע בהפחתת תסמיני גיל המעבר הללו.

אלה הם סימפטומים אקלימיים במיוחד כמו גלי חום שלעתים קרובות קשורים לרמות גבוהות של קורטיזול (הורמון לחץ) ומתח חמצוני.

במחקר מסוים אחד שפורסם בשנת 2017 ובמחקר אחר שנערך בשנת 2018, החוקרים מצאו שזה נכון.

לא רק שאסטקסנטין מסייע בטיפול בעור, בתיקון לב ובעייפות בפעילות גופנית, הוא יכול גם למנוע סימנים הקשורים לגיל המעבר.

אסטקסנטין עלול להפחית תסמיני כאב הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית

אסטקסנטיןדלקת מפרקים שגרונית היא מצב שלדי הפוגע בכמעט 20 אחוזים מהמבוגרים בארה"ב .

לצד תסמונת התעלה הקרפלית, זהו אחד הגורמים העיקריים לכאבי מפרקים.

בדוק את הפודקאסט שלנו על אפשרות בדיקה חדשה בבית לדלקת מפרקים שגרונית אם אתה חושד שיש לך את זה.

מבדיקות ראשוניות נראה כי יש עתיד של אסטקסנטין בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית.

כמובן, ישנם מספר טיפולים אלטרנטיביים, כולל שימוש בשמן CBD. או חברות כמו Principia או Horizon Pharma המפתחות תרופות לטיפול במצב זה.

מבחינת אסטקסנטין, התוצאות חיוביות אך בעיקר לא חד משמעיות.

ארוז בתכונות נוגדות חמצון ונוגדות דלקת, אין זה מפתיע שחוקרים בוחנים אם אסטקסנטין יכול לסייע בהפחתת תסמיני הכאב והדלקת הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית.

קחו למשל את המחקר הזה שהתפרסם בשנת 2012 בפרסום האגודה האמריקאית לכירורגיית כפיים.

הקשר יכול להיות כוללני, אך דבר אחד ברור: אסטקסנטין הוא אפשרות מבטיחה לניהול דלקת מפרקים שגרונית.

אסטקסנטין בימינו ויתרונותיו

אסטקסנטין הוא כיום אחד מהקרוטנואידים המדוברים ביותר, סוג של פיגמנטים אדומים-ורודים הנמצאים באופן טבעי באצות ובסלמון, סרטנים, שרימפס, לובסטר ומאכלי ים אחרים.

זה גם מה שנותן לנוצות הפלמינגו את הצבע הוורוד והיפה הזה.

לקרוטנואידים היסטוריה צבעונית ומרתקת, שנחקרה מאז תחילת המאה ה -19. אסטקסנטין שייך לתת-קבוצה הקסנטופילית של קרוטנואידים, כאשר הקרוטנים המפורסמים כמו ליקופן, אלפא-קרוטן ובטא-קרוטן הם תת-המעמד האחר.

אסטקסנטין הוא נוגד חמצון רב עוצמה, שהוא המאפיין העל שמאחורי יתרונותיו הבריאותיים. משמעות הדבר היא שהיא מפחיתה באופן טבעי את החמצון, תהליך ביולוגי המסייע בשמירה על בעיות ותנאים בריאותיים רבים.

מתח חמצוני הוא מצב שנוצר כאשר האיזון בין רדיקלים חופשיים לנוגדי חמצון בגוף נוטה לכיוון הראשון. יותר מדי רדיקלים אחראים למקרים רבים של דלקת בגוף.

אסטקסנטין יכול לסייע בבלימת מתח חמצוני בכמה חלקים בגוף על ידי נטרול רדיקלים חופשיים. זהו הגביע הקדוש באופן שבו נוגדי חמצון מסייעים במניעת מחלות.

באותה מידה, אסטקסנטין עשוי למלא תפקיד מפתח בשינויים ומחלות גוף רבים. אלו כוללים:

טיפול בסרטן. בשל תכונותיו הנוגדות חמצון, מספר גדל והולך של מחקרים הראו כי אסטקסנטין עשוי לסייע בטיפול בכמה סוגי סרטן, בעיקר סרטן השד, סרטן הערמונית ולוקמיה. עדיין יש צורך במחקר נוסף.

טיפוח העור והגנה מפני UV. קומץ מחקרים גילו כי נוגד החמצון יכול להאט את תהליך הצילום ולמנוע נזק לסרטן הנגרם על ידי UV.

כיבים . אסטקסנטין מסייע בשליטה על חיידקים הגורמים לכיב, H. pylori. בכך הוא מאפשר לפצעי כיב להחלים מהר יותר ולמנוע הישנות.

מניעת מחלות לב . לאסטקסנטין תפקיד בהפחתת כולסטרול גבוה, הגברת זרימת הדם והרפיית כלי הדם. השילוב בין שלוש ההשפעות החיוביות מביא ללב בריא.

בנימה דומה, אסטקסנטין מסייע בתיקון נזקי לב . זה מונע שינויים לא רצויים באנדותל, ומגן על הקירות והעורקים בלב. זה גם מאפשר לתאי לב פגומים להתחדש.

זה עוזר לרסן מתח חמצוני במוח . זה ממלא תפקיד חשוב בטיפול וניהול הפרעות הקשורות למוח וניווניות, כולל פגיעה מוחית טראומטית, אלצהיימר ומחלת פרקינסון.

טיפול באי פוריות גברית. מתח חמצוני מוגבר של הזרע נקשר לפריון נמוך או פוריות אצל גברים. כנוגד חמצון, אסטקסנטין מסייע לניצוץ זה בניצן.

מסייע לעייפות הקשורה לפעילות גופנית . אסטקסנטין מעודד את הגוף לנצל את אספקת השומנים השומניים שלו, דבר המשפר את סיבולת הפעילות הגופנית, הסיבולת ועייפות השרירים במהלך האימון.

מפחית כולסטרול גבוה. פעולתו על לחץ חמצוני בדם יכולה לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה, שיפור בריאות הלב, מניעת סוכרת והפחתת הסיכון לנזק מוחי משבץ מוחי.

זה חומר אנטי דלקתי חזק . אסטקסנטין נמצא בעל תכונות אנטי דלקתיות רבות.

זה עשוי להיות שימושי כאופציה לטיפול במצבים ומחלות הכרוכים בדלקת, כולל דלקת חיידקית, דלקת מפרקים שגרונית, מספר סוגים של סרטן ותסמונת התעלה הקרפלית, רק אם להזכיר כמה.

בעוד שיש לערוך מחקרים נוספים וחותכים יותר כדי לבסס היטב את היתרונות והתביעות הבריאותיות הללו, אתה יכול להיות סמוך ובטוח שאסטקסנטין הוא הטוב ביותר עבורך מעצם היותו נוגד חמצון.

כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים המלאים של אסטקסנטין, כדאי להעמיס על מזונות עשירים בנוגדי חמצון לפחות פעמיים בשבוע. לחלופין, אתה יכול לקחת תוספי אסטקסנטין ממוכר מכובד.

7 יתרונות פוטנציאליים של Astaxanthin

שמן דגים עם חומצות שומן אומגה 3 אינו הדבר היחיד מהאוקיאנוס שיכול לשפר את התפקוד בגוף האדם. אסטקסנטין הוא פיגמנט קרוטנואיד המופיע בדגי פורל, מיקרו אצות, שמרים ושרימפס, בין יצורי ים אחרים. זה נפוץ ביותר בסלמון הפסיפי והוא מה שמעניק לדג את צבעו הורדרד.

נוגד חמצון, astaxanthin הוא אמר שיש יתרונות בריאותיים רבים. זה נקשר לעור בריא יותר, סיבולת, בריאות לב, כאבי מפרקים ואולי אף עתיד לטיפול בסרטן.

נוגד חמצון

כפי שאתה אולי מודע, נוגדי חמצון טובים עבורך. התכונות האנטי-אוקסידנטיות של אסטקסנטין מספקות את המקור העיקרי לטענות הבריאותיות והיתרונות של התוסף, במיוחד כאשר משתמשים בו לטיפול בסרטן.

שֶׁלָה נקשרו מקור מהימן לשיפור זרימת הדם ולהפחתת מתח חמצוני אצל מעשנים ובעלי עודף משקל. א מחקר השוואה מקור מהימן של אסטקסנטין וקרוטנואידים אחרים הראו שהוא מציג את הפעילות הגבוהה ביותר נגד נוגדי חמצון כנגד רדיקלים חופשיים.

סרטן

בגלל תכונותיו האנטי-אוקסידנטיות, נערכו מחקרים רבים על האופן שבו אסטקסנטין עשוי לסייע בטיפול בסוגי סרטן שונים. מחקר אחדמקור מהימן מצא יתרונות לטווח קצר וארוך לטיפול בסרטן השד, כולל צמיחה מופחתת של תאי סרטן השד.

העלות הגבוהה של אסטקסנטין מטוהר הגבילה את השימוש בו במחקרים נוספים וטיפולים בסרטן.

העור

ניתן להשתמש באסטקסנטין באופן מקומי לקידום עור בריא. מחקר שנערך בשנת 2012 הראה כי שילוב של מינונים מקומיים ואוראליים של אסטקסנטין יכול לעזור להחלקת קמטים, להקטין את כתמי הגיל ולסייע בשמירה על לחות העור. היו תוצאות חיוביות בקרב גברים ונשים כאחד, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר ממצאים אלה.

משאבי בריאות

תוסף תרגיל

נערכו הרבה מחקרים על האופן שבו אסטקסנטין יכול להשפיע על סיבולת, כמו גם על רמות עייפות לאחר פעילות גופנית. מחקרים על עכברים מראים שזה יכול להגביר את הגוף שימוש בחומצות שומן מקור מהימן, המסייע לסיבולת, ומניעת נזקי שרירים ושלד .

עם זאת, עד כה, עדיין אין ראיות להשפעותיה על פעילות גופנית אנושית. מחקר אחדמקור מהימן שימוש בנבדקים אנושיים לא מצא יתרונות בפעילות גופנית מתוספי אסטקסנטין ביחס לפגיעה בשרירים.

בריאות הלב

החוקרים בוחנים גם טענות כי אסטקסנטין יכול להועיל לבריאות הלב. אמחקר משנת 2006מקור מהימןבחן את השפעות האסטקסנטין על חולדות עם יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), והתוצאות הראו כי זה עשוי לסייע בשיפור רמות האלסטין ועובי דופן העורקים.

טענות אחרות כוללות את התפיסה שאסטקסנטין יכול למנוע מחלות לב ולסייע בהורדת כולסטרול, אך עדיין אין מספיק ראיות לתמיכה בשימושים אלה.

כאבי מפרקים

לאסטקסנטין יכול להיות גם עתיד לטיפול בכאבי מפרקים, כולל מצבים כמו דלקת מפרקים שגרונית, המשפיעים על כמעט אחד מכל חמישה אמריקאיםמקור מהימן, ותסמונת התעלה הקרפלית . עם זאת, התוצאות עד כה היו מעורבות.

מחקרים מסוימים מראים שאסטקסנטין עשוי להפחית תסמיני דלקת וכאב הקשורים לדלקת פרקים. עם זאת, אלימודמקור מהימן על הקשר בין אסטקסנטין לתסמונת התעלה הקרפלית לא נמצאו ראיות התומכות בטענה.

פוריות הגברים

ב מחקר משנת 2005מקור מהימן, אסטקסנטין הראה תוצאות חיוביות לפוריות הגבר. במהלך שלושה חודשים, המחקר הכפול-עיוור בדק 30 גברים שונים שסבלו בעבר מבעיות פוריות.

החוקרים ראו שיפור בפרמטרים של זרע, כמו ספירה ותנועתיות, ושיפור הפריון בקבוצה שקיבלה מינון חזק של אסטקסנטין. מכיוון שזה היה מחקר בקנה מידה קטן יחסית, יש צורך בראיות נוספות ובמחקר כדי לתמוך בטענה זו.