כל הפוסטים בספורט וכושר

המדריך המלא לפני קנית מתקן מתח מקביליםקורה לכם לפעמים שאתם מתאמנים ומרגישים את כל הגוף פתאום מנופח ומחוטב?מביטים במראה ופתאום

מתקן סל לחצר, להשלמת הפן הספורטיבי אין כמו מתקן סל לחצר מה ההבדל בין מתקני הסל המשווקים בישראל? מה משמעותו

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית אי אפשר להתעלם מהעובדה שברגע שמתחילים להתאמן, קצב חילוף החומרים בגוף מוגבר ודרושה יותר

הליכון חשמלי ועוברים את החגים בשלום אביב הגיע פסח בא – חברה טובה שלי, סיפרה לי שהשנה לכבוד שמירת המשקל

יש מי שקונים אופני כושר מתוך הרבה מאוד כוונות טובות לעשות ספורט, אולם בפועל אינם משתמשים בהם. יש מי שמשתמשים

במאמר הבא ננסה לדון ביתרונות אופני כושר עפ"י מיפוי קבוצת השרירים הפועלים בעת השימוש בהם אופני כושר – אילו שרירים

התרגיל: התמקדו בשבוע הקרוב בשאלה מאיזה רגע אתם הכי נהנים בזמן שאתם רצים על מסלול הריצה? ובעת האימון הגופני שלכם

רכשתם מסלול ריצה חשמלי הביתה?בואו לקרוא כיצד להתמיד ולבצע תוכנית אימון למחויבותלפני אימון כושר על ההליכון החשמלי אימוני כושר ביתיים

הולכים על כושר בריא רכשתם הליכון ביתי והחלטתם סוף סוף להציב אתגר מעניין למערכת הלב והריאה שלכם, לשרירים ולגוף ?