האישה שלך כבר לוחצת עליך – הגיע הזמן להיכנס לכושר, ולהפעיל את עצמך. יתרה מזו, צריך גם להתחיל להזיז את הילדים ולעודד אותם לעשות קצת כושר גופני. אז איך אפשר גם להיכנס לכושר, גם ליהנות ולהפעיל את כל המשפחה? בעזרת טניס שולחן כמובן! טניס שולחן הוא למעשה שולחן ביתי שמגיע יחד עם רשת. אחד היתרונות המרכזיים של שולחן טניס הוא העובדה שהוא משלב מצד אחד יכולות של שיפור כושר (ואף שיפור מנטאלי, שעוד ניגע בו) – והוא גם מהווה פעילות מהנה מאד לכל המשפחה ולחברים. טניס שולחן הוא הפתרון האולטימטיבי למי שרוצה להיכנס לכושר – ועדיין ליהנות מחוויה חברתית או אפילו מאימון אישי. אז איך זה עובד?
שמים הכל על השולחן….טניס שולחן הוא סוג של משחק שיכול להפוך לאימון אישי, זוגי, ואפילו קבוצתי. אם אתם רוצים אימון אישי אפשר להרים מחצית מהשולחן – ולשחק נגד הקיר. שיטה אחרת היא כמובן השיטה הקלאסית, שבה משחקים טניס שולחן אחד נגד השני. השיטה הקבוצתית היא בעצם שיטה של משחק בזוגות שמתחרים אחד נגד השני. כלומר – בכל מצב אפשר להתאמן עם שולחן המשחק הזה.
כמובן שכשרוכשים טניס שולחן, צריך להחליט איפה למקם אותו – היתרון זה שאפשר למקם אותו גם בפנים וגם בחוץ – משפחות בוחרות לפעמים למקם אותו בסלון, במרתף, בחדר המשחקים או בחצר. כל מקום הוא אידיאלי עבור טניס שולחן. כמובן שאפשר גם לקפל אותו ולפרוש אותו בכל פעם שרוצים לשחק.
אם החלטתם שאתם קונים טניס שולחן, מומלץ לשים לב לגודל שלו – אל תחסכו, תמדדו את החדר המיועד, ואז כשתרכשו שולחן טניס, תוכלו לבחון שולחן שיתאים למידות של החדר.
אז איך טניס שולחן עוזר לכושר שלנו? כפי שציינו, הסיבה שמלכתחילה קנינו טניס שולחן, היא כדי שנוכל לשמור על כושר. אז איך זה שטניס שולחן כל כך טוב לנו? ראשית, כשאנחנו משחקים טניס שולחן, אנחנו מפעילים הרבה שרירים בו זמנית – גם את הידיים שלנו שכמובן חובטות בכדור, וגם את הרגליים, כי אנחנו לא מפסיקים לזוז לרגע. טניס שולחן עוזר מאד גם בפיתוח מנטאלי – הוא מפתח את הקשר הקורדינטיבי שבין היד לבין העין שלנו. במהלך טניס שולחן אנחנו לא נחים לרגע, אבל אנחנו אפילו לא מרגישים שאנחנו מתאמצים, בשל אלמנט התחרותיות שטבוע בכל אחד מאיתנו – שגורם לנו ליהנות מהחוויה כולה. חשוב לזכור, שאחד מהיתרונות הנוספים של טניס שולחן, הוא שהוא מתאים לכולם – ממשחק של טניס שולחן יכולים ליהנות הילדים שלכם, והדבר אפילו חשוב כדי לפתח את הקואורדינציה שלהם. כמובן שגם אתם כאנשים בוגרים יכולים ליהנות מהמשחק, ואפילו אנשים מבוגרים יותר יכולים ליהנות ממשחק מהנה מאד של שולחן טניס מתקפל – ועדיין לשמור על כושר ועל רמת ערנות גבוהה. התכוננו! ההנחתה בדרך…!
