מדריך לקניית אופני כושר

לפני קניית אופני כושר – המדריך המלא על אופני כושר ניתן לכתוב דפים רבים .. ישבנו לכתוב עבורך באופן תמציתי את שצריך לדעת ותמונת שוק אופני הכושר בישראל לפני ביצוע רכישת אופני כושר.

אופני כושר הם פתרון מעולה למי שמחפש לאמן את שרירי הרגליים, הלב והריאות בצורה מעולה וזאת מבלי להשפיע או להפעיל לחץ על המפרקים. אופני הכושר תמיד היו פופולאריים כמכשירים המפעילים את הלב וכלי הדם וזאת משום שהם דורשים פעולה המוכרת (מאוד) למרבית בני האדם. כל מה שצריך לעשות הוא לסובב את הפדלים, כפי שעושים על אופניים רגילות וכך כל אחד יכול להכתיב את הקצב שלו ואפילו לקרוא תוך כדי ביצוע אימון גופני.

סוגי אופני כושר

אופני ישיבה

• דומים בצורתם לאופניים הסטנדרטיות המוכרות לנו ועדיין הנמכרות ביותר
• מספקות אימון טוב לפלג הגוף התחתון וגם ללב ולכלי הדם
• מותאמות בקלות לחללים מוגבלים וקטנים

אופני שכיבה / משענת , אופני חצי שכיבה / משענת

• בעלות מושב דמוי כיסא
• נחשבות לנוחות יותר מאופני ישיבה ומספקות תמיכה טובה יותר לגב
• מקדמות זרימת דם טובה יותר
• מונעות מהרוכב לרמות בפידול, זאת משום שלא ניתן לפדל בעמידה

אופניים בעלי פעולה כפולה

• אילו הם אופני ישיבה זקופים בעלי מוטות אחיזה מתנועעים לידיים
• על ידי הפעלה ושימוש בו זמני של הידיים והרגליים, הפעילות האירובית הכללית מתעצמת
• מגבירות את השימוש בפלג הגוף העליון

התנגדות

• מתח ישיר – מאפשר התאמה ידנית של ההתנגדות
• גלגלי תנופה – מספקים תנועה דומה לזו של פידול באופניים רגילות
• אוויר – ההתנגדות מושגת על ידי פידול נגד כיוון האוויר המגיע ממאוורר
• התנגדות מגנטית ללא חיכוך – הסוג המתוחכם ביותר של התנגדות, מאפשר שימוש ביותר וריאציות או רמות של התעמלות (ואכן רוב אופני כושר בישראל הם בעלי מכלול התנגדות מגנטית)

מנגנונים בעלי משוב

• מרבית אופני הכושר מספקים אינפורמציה בנוגע למהירות, מרחק שנצבר ומשך הזמן שעבר
• אופני הכושר המתקדמים יותר כיום, מאפשרים לקבל חלק, או את כל סוגי האינפורמציה הבאים:
  • מהירות, זמן ומרחק
  • כמות הקלוריות או השומן שנשרפו
  • סוג תכנית ורמת התנגדות
  • לחץ דם, מהירות דופק ורמת קושי
  • RPM (מהירות דיווש), WATTS (אחוז שיפוע), METS (כמות האנרגיה), מספר דקות לק"מ ומכסת משקל
• מודלים מתוחכמים יותר של אופני כושר מאפשרים אימונים מתוכנתים מראש ושמירתם בזיכרון (בד"כ אופני כושר יקרים יותר המתחברים לרשת החשמל כדוגמאת אופני כושר Kettler ועוד)

גודל

• חשוב להתאים את גודל אופני הכושר לגודלו האישי של הרוכב

–          מרבית אופני הכושר ניתנים להתאמה כמעט לכל סוגי הגוף והגדלים   בשוק הישראלי משווקים אופני כושר רבים ע"י כ 4-5 יבואנים מובילים. מרבית מהיבואנים משווקים אופני כושר ברמת מחירים נמוכה (אופני כושר ZIP אופני כושר OPTIMA הבסיסיות  וחבריהם..) ועד אופני כושר Kettler מעוצבים למשעי,ארגומטריות עם משענת ומחשב אימום מתקדם תוצרת גרמניה. צוות אוריאל מחסני כושר  עומד לשרותך לביצוע רכישה מושכלת של אופני כושר, מתהליך בחירת אופני הכושר המתאימות לצרכיך ועד לעמידה ביעדי התקציב שלך (500 ש"ח ועד…)  אנו כאן לשרותך לפני קניית אופני כושר צוות OMK

לקוחות הגיעו לדף זה בחיםוש המונחים הבאים בגוגל: מדריך קנייה בנושא מכשירי כושר, קניית מכשיר ספורט