כל הפוסטים של admin

הליכון חשמלי ועוברים את החגים בשלום אביב הגיע פסח בא – חברה טובה שלי, סיפרה לי שהשנה לכבוד שמירת המשקל

יש מי שקונים אופני כושר מתוך הרבה מאוד כוונות טובות לעשות ספורט, אולם בפועל אינם משתמשים בהם. יש מי שמשתמשים

במאמר הבא ננסה לדון ביתרונות אופני כושר עפ"י מיפוי קבוצת השרירים הפועלים בעת השימוש בהם אופני כושר – אילו שרירים

התרגיל: התמקדו בשבוע הקרוב בשאלה מאיזה רגע אתם הכי נהנים בזמן שאתם רצים על מסלול הריצה? ובעת האימון הגופני שלכם

רכשתם מסלול ריצה חשמלי הביתה?בואו לקרוא כיצד להתמיד ולבצע תכנית אימון למחויבותלפני אימון כושר על ההליכון החשמלי אימוני כושר ביתיים

הולכים על כושר בריא רכשתם הליכון ביתי והחלטתם סוף סוף להציב אתגר מעניין למערכת הלב והריאה שלכם, לשרירים ולגוף ?

צעדים שעושים לפני שקונים מכשיר ריצה החלטתם שזהו זה, הגיע הזמן לרכוש מכשיר ריצה עבור הבית. לפני שאתם כבר מזדרזים לרוץ

כיצד קונים ציוד כושר מקצועי  בחכמה?   מקימים חדר כושר?  מתכנן חדר כושר לבית? קרא כיצד קונים היום ציוד כושר מקצועי בחוכמה

מתקן סל – מה צריך לדעת לפני קנית מתקן סלוכיצד לחסוך זמן וכסף? עם בוא האביב ולקראת החופש הגדול גובר

להיכנס לכושר אירובי בשילוב FUN- להתחטב בלי להרגיש..בתחום שולחנות המשחק – שולטים שולחנות הטניס – אולי מהסיבה הפשוטה –הם מספקים