הכן גופך לחורף בדרך הטבעית הקיץ המיוזע והמעיק אורז את דפיו האחרונים בלוח השנה.
לא רק החזאים מכריזים כי הסתיו בפתח, גם החצבים, טפטוף הגשם הראשון, צינת הבוקר וגם…התעטשויות, כחכוחי גרון, שיעולים ושאר חיידקים ווירוסים החוגגים כבר על חשבוננו.
רגע לפני שניאלץ, חלילה, לפקוד את חדרי ההמתנה בקופות החולים כשאנו נזקקים לסיוע הרופא במתקפה על הפולשים הבלתי קרואים לגופנו, הלכנו לבדוק האם וגם איך ניתן למנוע, להקל ולהתמודד עם נספחי החורף שבאים בעסקת חבילה עם ההקלה בעומס החום וירידת מפלס הזיעה.
יסלח לי הפעם רופא המשפחה החביב עלי, כי הלכתי לתור בשדות זרים אחר האלטרנטיבי ואולי אפילו האולטימטיבי, שאינו עשוי מכימיקלים.
מפה לאוזן הגיעתנו השמועה על מומחית בטיפולים הוליסטיים ששולחת ידה מזה שנים גם ברקיחת מרקחות שונות, ויהיו שיאמרו בספקנות גם משונות, של חומרים טבעיים בלבד.
הלכתי, אפוא, אצלה ומצאתי אישה ממוצעת קומה ונעימת סבר, חביבה וחפה מכל גינונים, טבעית במראה ובהתנהלות, ממש כמו המוצרים והחומרים העוברים תחת ידיה לפני שהיא מטביעה בהם חותם.
ז'קלין שהחלה דרכה בטיפולים בקליניקה שלה ע"י ארומותרפיה, דיקור סיני, הילינג ושאר אמצעים עוקפי הדרכים הרפואיות המקובלות, המשיכה בניסויים מוצלחים של מרקחות ייחודיות אותן הרכיבה באופן מיוחד לכל אחד ממטופליה.
לאחר שהמצאותיה הטבעיות הוכיחו את יעילותן, פשטה השמועה מפה מהלל לאוזן כמהה לעזרה, ומלי מצאה עצמה (באופן טבעי, כמובן!) יוצאת מד' אמות הקליניקה ומקימה את "מגע הטבע", חברה המייצרת מוצרים לשימוש מינקות ועד שיבה.
חלק מהמוצרים נועדו להקל על כאבים ותחלואים שונים, כגון בעיות ברכיים ומפרקים, כאבי גב, טחורים, פטריות ועוד.
חלק בלתי מבוטל של המוצרים נועד לטפח את האיבר הגדול ביותר בגופנו – העור, ולסייע בהתמודדות עם מטרדים שונים בהקשר אליו.
כאן מצאתי, בין השאר שמן טיפולי מיוחד לטיפול בבעיה כואבת ומטרידה את בני הנעורים, הלא הם פצעי הבגרות, האקנה בשפה המקצועית. לאלה מאתנו החולמות על מוצר פלאים למניעת הזדקנות העור והאטת (ואולי, ביטול) הקמטים, מציעה מלי סרום ייחודי המבוסס על שמנים אתריים החודרים דרך העור פנימה למחזור הדם ועושים את ה"עבודה" מבפנים.
כמו רבים וטובים העוסקים בתחומי הטיפולים והמוצרים האלטרנטיביים, מאמינה גם ז'קלין כי המניעה היא הדרך הטובה ביותר.
תחת הכותרת הזו היא פיתחה גם ערכה לבריאות הפה הכוללת אבקה לניקוי האבנית מהשיניים ולהלבנתן, שמן מיוחד לחניכיים המטפל בו זמנית בדלקות ובמניעת נסיגת חניכיים וגם בריח לא נעים הנודף, לעיתים, מהפה.
והיה כי נותקף בכל זאת ע"י שר החורף וגייסותיו המחבלים בבריאותנו, יש להם ב"מגע הטבעי" כמה פתרונות יצירתיים וטבעיים להקלה ולריפוי.
לטיפול בשפעת מציעים כאן תמציות צמחים לקיצור ימי המחלה ולמניעת סיבוכיה.
התמציות מונעות, למשל, שיעולים עתירי ליחה, והשמן המיוחד עושה נפלאות בפתיחת צירי תנועת האוויר.
כך גם תינוקות וילדים קטנים יכולים לישון כשאפם פתוח, ופיהם לא פוצח בצווחות קולניות.
להתקררות הקטנטנים שלנו ממליצה מלי גם על שמן עיסוי המסייע בהמרצת מחזור הדם וזירוז ההחלמה וכן על שמן טבעי לאוזניים כואבות.
טיפים איך לשמור על הבריאות
האם אתה מרגיש עייף וקצת מתחת למזג האוויר? האם אתם חולים לעיתים קרובות בחודשי השנה הקרים?
כולנו מכירים את הבעיה הזו. אך אם תזכרו כמה דברים פשוטים, תוכלו להפחית במידה ניכרת את הסיכוי למחלה. ריכזנו עבורכם את שבעת הטיפים הטובים ביותר לחיזוק המערכת החיסונית שלכם בכדי לשמור על בריאותכם ובכושרכם במהלך החורף.
1. שטפו ידיים ועשו זאת נכון
כמה פעמים ביום אתה לוחץ ידיים, נוגע בידיות הדלת או מטפל בכסף? מדי יום אנו באים במגע עם אלפי חיידקים וחיידקים. שטפו את הידיים מספר פעמים ביום עם הרבה סבון ומים חמים למשך 15-20 שניות.
2. נקה את מכשירי הטכנולוגיה שלך באופן קבוע
המכשירים שלך שופעים חיידקים. אתה נוגע בסמארטפון, בטאבלט או במחשב הנייד שלך מאות פעמים ביום. נקו אותם על בסיס קבוע ואל תחששו להשתמש בחומרי חיטוי.
3. לאכול תזונה בריאה ומאוזנת (שום, כרובית וברוקולי הם עובדי פלא לא ידועים)
מה לא אוהב ברוקולי וכרובית? טעמם נהדר, דל קלוריות ומלא בנוגדי חמצון. בנוסף, הם מכילים את הפפטיד החשוב גלוטתיון – וירוס אמיתי ורוצח חיידקים. שום מכיל אליצין, וזה נהדר לחיזוק המערכת החיסונית שלך.
4. הידרציה חשובה גם בחורף
גם כשקר בחוץ, חשוב לשמור על לחות . הגוף שלנו עשוי 75% מים – לא פלא שהידרציה כל כך קריטית כל השנה. לחות מספקת עוזרת לגופנו לסלק רעלים ומשפרת את יכולת הריכוז שלנו.
5. התעמלו בחוץ
פעילות גופנית בחוץ מחזקת את המערכת החיסונית שלנו. אז תפסו חבר ותתחילו! להתאמן או לצאת לטיול זה הרבה יותר כיף כשמסיימים עם חברים .
6. תשמור על עצמך
הימנע מלחץ , הרגע לעתים קרובות ככל האפשר, חפש את קרני השמש האלה ונשק את יקיריך באופן קבוע. כל זה מקדם מערכת חיסונית בריאה.
7. יש לישון בשפע
אנשים שישנים פחות משבע שעות בלילה הם בעלי סיכוי גבוה פי שלוש להצטנן. לכן, דאגו לפנות מוקדם וליהנות מכמה שעות נוספות של עין עצומה .
8. צריכת תוספי תזונה
תוספי תזונה כיום זה דבר מאד חשוב שאנו צריכים לקחת בחשבון, צריכת תוספי תזונה מגנה עלינו ומוסיפה לנו את התצרוכת התזונתית למזון שאנו אוכלים ביום יום.
חברה מובילה בתחום תוספי תזונה זו חברת GreenSupp עם סדרת המוצרים שלה 6am Care
עתה, כשאנו חמושים במידע וגם במוצרים, אנחנו באופן הכי טבעי מוכנים ומזומנים לקבל את פני העונה הכי סוערת בלוח השנה.
