תיאור
קריאטין הוא תרכובת טבעית שמופקת בגוף האדם ונמצאת גם במזונות כמו בשר ודגים. הקריאטין משמש כמקור אנרגיה לשרירים, במיוחד בפעילות פיזית אינטנסיבית וקצרה. קיימים יתרונות רבים לקריאטין, ולכן הוא מהווה תוסף פופולרי בקרב אתלטים ואנשים המתאמנים בכוח. הנה כמה יתרונות של קריאטין:
- שיפור ביצועים כוחניים: קריאטין מגביר את יכולת השרירים לייצר ולשמור על רמות גבוהות של פוספוקריאטין, מה שמספק כוח מהיר ומיידי לשרירים בזמן אימונים.
- עידוד צמיחת שריר: קריאטין עשוי לעזור בהרמת הולמונים אנאבוליים בגוף, כמו כן עלול לקדם היפרטרופיה שרירית על ידי עיכוב פעילות פרוטאזומים קטבוליים.
- חיבור מהיר לשחזור: קריאטין עוזר לשפר את קצב השחזור של שרירים לאחר אימון, דבר שמאפשר לך לאמן קשה יותר ולשחזר מהיר יותר.
- שיפור ביצועים אירוביים: ישנם ראיות שקריאטין יכול גם לשפר ביצועים בפעילויות אירובי
מה הוא קריאטין מונוהידראט?
קריאטין מונוהידראט הוא אורגני מתחם כי עוזר להקל על מחזור של ATP ב שריר ורקמת מוח והוא מצא ב החולייתנים. זה התגלה לראשונה ב 1832 על ידי מישל Eugéne Chevreul, ו העדות הראשונה שלה יתרונות על שרירי נמצא בשנת 1912 על ידי חוקרים מאוניברסיטת הרווארד. קריאטין הפך זמין כתוסף תזונה ב 1993, ומאז זה הפך לאחד ביותר נרחב למד תוספי. קריאטין הוא נלקח בדרך כלל על ידי ספורטאים ומפתחי גוף והפכה מצרך של אימון תוספי.
קריאטין מונוהידראט יתרונות
קריאטין הוא בין הכי היטב חקר יעיל תוספי. שלא כמו אחרים תוספי כי רק משפיע מתקדם ספורטאים, קריאטין יתרונות אתה ללא קשר שלך כושר רמת אבל הוא ידוע על ידי רבים להיות ביותר בעולם יעיל תוסף עבור בעוצמה גבוהה ספורט. זה יכול לעזור עם תרגיל ביצועים במהירות על ידי ייצור אנרגיה במהלך פעילות אינטנסיבית. קריאטין עשוי גם לעזור עם התפקוד הקוגניטיבי תמיכה את המוח.
תורם שרירים מוגבר המוני
מקדם משקל רווח
עוזר להגביר אנאירובי חוזק
תומך את המוח ותפקוד קוגניטיבי
משפר התאוששות שריר זמן
אנרגיה וסיבולת בוסטרים
עשוי לעזור עם מחלת פרקינסון
אתם מחפשים דרך לשפר את הביצועים שלכם במכון, להרבות כוח ולהאיץ את צמיחת השרירים? קריאטין הוא התשובה! תוסף הקריאטין המשובח שלנו מעניק לכם את הדחיפה הנדרשת כדי לשבור את גבולות היכולת שלכם ולהשיג את התוצאות הרצויות מהאימון שלכם.
מדוע קריאטין?
- שיפור ביצועים כוחניים: קריאטין מספק אנרגיה מהירה לשרירים בזמן אימונים, מה שמאפשר לכם להרים יותר משקל, לעבור מספר חזרות גבוה יותר ולהישאר ערניים וממוקדים.
- צמיחת שריר מהירה: קריאטין עוזר להרמת הולמונים אנאבוליים בגוף ומסייע בהיפרטרופיה שרירית על ידי עיכוב פעילות פרוטאזומים קטבוליים.
- חיבור מהיר לשחזור: קריאטין מאפשר שחזור מהיר יותר מאימון קשה, דבר שמאפשר לכם לחזור לאימון בזמן קצר יותר ולשפר את הביצועים שלכם לאורך זמן.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.