כל הפוסטים בספורט וכושר

מהו כושר גופני? כושר גופני משלב מספר של יכולות גופניות: כוח, כוח מתפרץ, סבולת שריר, סבולת לב ריאה, מהירות, זריזות,

שומן בטני (Obesity) ?!?! למה הוא מזיק ?!?! השלחות טיפול ומסכנות … שומן בטני הוא אחד מהגורמים הנפוצים בעולם המערבי

אליפטיקל קרוס טריינר    אחד המכשירים האירוביים האהובים עלי ביותר הוא מכשיר האליפטיקל קרוס טריינר. זהו מכשיר כושר נייח המשלב

אימון על גבי אליפטיקל – אילו שרירים הוא מפעיל ומהם יתרונות המכשיר? אימון על גבי אליפטיקל – אילו שרירים הוא

אימון בייתי על מכשיר הקרוס טריינר – חצי שעה של כושר בריאמתחשק לכם כבר להיכנס לכושר? לא אחדש לכם דבר כך שאספר לכם כי פעילות גופנית אירובית

חשיבות בולמי זעזועים במכשיר הכושר שלך. סקירה קצרה בנושא בולמי זעזועים במסלול ריצה, אליפטיקל ואופני כושר חשיבות בולמי זעזועים במכשירי

ספת כושר ביתית   אין ספק שספת כושר ביתית היא אביזר חיוני שמעוניין לפתח כוח שריר באופן מקצועי ובטיחותי.הספה מתוכננת ומותאמת

כיצד נשמור על רצף בשיפור הכושר גם בתקופת החורף? המאמר הבא מציע לכם חשיבה שונה על הדרך לשמור על כושר

איזה פעילות גופנית מתאימה לתהליך הרזיה ?   העלייה המתמדת בשכיחות ההשמנה בקרב המבוגרים והילדים,היא מגפה . מנתוני משרד הבריאות עולה